شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

165
  1. umrama
    بنات عالم حواء سلااااااااااااااااااام كيفكم ابي منكم مشورة ولا تبخلون علي فيها :( اخيرا بعد مجهود جبار رضي زوجي انه يشريلي سير عشان عزمت انحف:icon28: ابي الشوره في اين احسن السير او الدراجه عشان انا اعاني من الكرش وجسمي عادي مو مره سمينه:…
    الله يعطيكم الف عافيه بس المشكله ان ما عندي مكان امشي فيه
    حاطه امل ان السير يساعدني اخفف وزن
    وادعوا اني ما امل
    مشكووووووووووووووووووووورات حبيباتي
  2. umrama
    بنات عالم حواء سلااااااااااااااااااام كيفكم ابي منكم مشورة ولا تبخلون علي فيها :( اخيرا بعد مجهود جبار رضي زوجي انه يشريلي سير عشان عزمت انحف:icon28: ابي الشوره في اين احسن السير او الدراجه عشان انا اعاني من الكرش وجسمي عادي مو مره سمينه:…
    السيرررررررررررررررر احلى بكثير من الدراجه

    الدراجه تتعب اليدين وتفك الاكتاف والظهر والرقبه

    بس السير اذا بتشترين خذي لك اللي يجي الارضيه حقته مستويه مو اللي يجي مايل على فوق موزين هذا يوجع في الركب

    الله يوفقك

    ادعي بظهر الغيب اني انحف والله يرزقني بالذريه الصالحه تعبت من الانتظار
  3. @mhrh_zman

    السلام عليكم الله يسعدكم ايهما افضل السير او الدراجه لاني من الخصر وتحت محتاج تنحيف وايش المحاسن والمساوي
  4. @ofaaa_2010

    السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.