شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

334

  1. @shaa_alkmr_aaa

    شعــ القمر ــاع
    السلآم عليكم ورحمة الله وبركآته :: اسع ـد الله أوقاتكم بكل خير وسعآدهـ // بنآت .. انا طالبه المساعده منكم ..:icon33: ابي اي شيء ينحف الخصر ..ويشد الجسم(( تمرين )) أو يبعد الكرش .. ويالييت تكونون مجربينه ^_^ عشان نستفيد أكثر ..:…
    فاتنة القلباب فاتنةالقلب :الله يرفع مقدارك..:

    بيسان


    بيسان..
    مشكورهـ يالغلآ ع النصيحه ..

    الله يسعدك ويرزقك ياررب..

  2. @shaa_alkmr_aaa

    السبهانيه
    قبل اقراء الاخت الله يجزاها خير فوق كنت بقولك عليه لأني جربته طلع لي خصر بحاياتي ماطلعي قبل كذا هذا التمرين رهيب سويته بع ماولدت وكان خصري مستقيم مافي ماعلم خصر اصلا لمن سويته نحت خصري نحت جربيه انا اسويه 50 مره با اليوم بعد الاحماء برب…
    مشكورهـ يالغلآ ع النصيحه..وبحول الله راح اجربها وابقولكم النتايج..
    ويارب تنجح معااي
    ^_^

    الله يسعدك ويحقق لك منااك ياررب.:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.