شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

165

  2. @yarb_alstr

    وفاء 2010
    السلام عليكم .. كيفكم .. انا زوجي يلعب في نادي وقال للمدرب زوجتي تستخدم السير .. قاله السير مضر على مفاصل القدم والركب واستبدلها بالدراجة افضل وهل هي الايروبيك؟؟؟ تكفون ردوا يااخوات وشكرا
    السير مافيه مثله الدراجة متعبة وتملينها على طول وهي ماتكبر ولا شي لان اساسا المراة مايطلع لها عضلات وحتى الرجال الرياضين على الدراجات تلقيهم نحاف مرة هي حلوووووووة لكن متعبة ماتحملتها

  3. @klasyky_4

    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر



    انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته

    انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف

    فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات

    لاعدمتــــكم أنشــاءالله


    مودتـــــي ,

  4. @aatr_allyl111

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    ااب

  5. @alsnyor

    ° كلاسيكـية °
    صبـــــاح / مســـاء الخيـــر انا محتـــــــاره وش اشتري سير او دراجه ثابته انا مو متينــه مره جسمي عـــادي اللهم زايد حبتين في الفخوذ والارداف فياليت تقولون لي الأنسب ياخبيـــرات لاعدمتــــكم أنشــاءالله مودتـــــي ,
    السير احسن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.