يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )

مرحبا حلوات
سامحوني ماقدرت أسجل النتايج أمس لأن كمبيوتري عطلان والوزن اللي بسجله مال أمس

رقم المتسابقة : 26
الإسم : umm saeed 2005
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة : 74.4
الوزن بعد الاسبوع الاول:73
الوزن بعد الإسبوع الثاني:72.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث:72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + رضاعة
هل مارستي الرياضة؟ هالأسبوع ما مارست الرياضة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ أحيانا كنت أشرب زنجبيل مع ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثالث؟
هالأسبوع ما تغير وزني لأني ما التزمت مع إجازة عيد الإتحاد واللمة مع الأهل والتمشية لكن إن شا الله هالأسبوع ألتزم أكثر

Sun_Shine

صباحج عنبر يا الحلوه ... وش ها الغبه .. عسى المانع خير يا الغالية

اشتقنالج



اول شي عمري الله يشافيج و يخففج بالصحة والعافية .. ويعطيج الي في بالج

وثاني شي مبروك 3 كيلو الي نزلتيهم .. روحه بلا رده ..وعقبال 10 كيلو

والى الامام

هلا عزيزتي جزيرة الكنز .. والله أحس بغصة لأني ما نزلت لكن الحمد لله إني ما زدت .. وإن شا الله ألتزم هالأسبوع أكثر .. وفعلا هالمسابقة وايد تشجع على الاستمرار وبتم أشارك فيها لين أوصل للوزن اللي أبيه .. وأدعي لكل وحدة تضعف لين توصل وزنها المثالي وتستمتع بحياة الرشاقة :)