شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

736

  1. @lyna_18

    umm saeed 2005
    مرحبا حلوات سامحوني ماقدرت أسجل النتايج أمس لأن كمبيوتري عطلان والوزن اللي بسجله مال أمس رقم المتسابقة : 26 الإسم : umm saeed 2005 الطول: 158 الوزن قبل المسابقة : 74.4 الوزن بعد الاسبوع الاول:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني:72.5 الوزن بعد ا…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    كيف احوالكم اخواتي العزيزات :)
    اتمنى يارب انكم بالف خير وان
    تكونو ماسكين الرجيم تمام التمام ...........

    اولا وقبل كل شئ اسال الله العظيم رب العرش ورافع السماء بلاعمد ان يشفي رشيقه في الأحلام ويسهل امرها ويلبسها ثوب الصحة والعافيه ويردها لبيتها ولاولادها عاجل غير اجل يارب ياكريم << قولو امين ..

    ثانيا انا الحمد لله ماشيه تمام اليوم الأثنين
    فطور 3 كاسات كبيرة مويه + قهوة بسكر دايت وحليب بدون دسم

    وطول اليوم على الزبادي قليل الدسم <<< ناويه اسوي
    اليوم زبادي وبكرة برتقال والأربعاء سلطات والخميس بيض والجمعه حليب وزبادي
    طبعا مع حبه الفيتامين اليوم عدا على خير ولله الحمد والمنه وان شاء الله على الأحد الجاي امسح الكتابه اللي بتوقيعي واودع القسم << احلام اليقظه قولو ان شاء الله وادعو لي بالثبات

    .. والان استأذن بروح اصلي :)

  2. @am_aabooood

    اسفه على تاخير النتيجه بسبب ضروف صحيه

    رقم النتيجة (الثالثه )
    رقم المتسابقة:11
    الإسم:ام عبوووود
    الطول:150
    الوزن قبل المسابقة:70

    الوزن بعد الإسبوع الثالث :67

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وامتناع عن الحلويات
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها رياضه خفيفه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    الحمد لله

  3. @alfatnnorh

    الرجيم ماشي تمام بس بسب المرض الي مخليني فاقده الشهيه
    اليوم مع تحسن صحتي راح احاول زيادة النشاط بالمشي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.