لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 467

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @am_hlymh_k

    انا صراحة وزني اتعبني كثير وكنت من اول عملت رجيم وكان قاسي جدا لدرجة نزلت وزني من 120 الى 75
    وللاسف حملت بعدها وتركت الرجيم لانة اتعبني ووضعت مولودي ورجع جسمي مثل ماكان طبعا وجيت اعمل رجيم بس ماقدرت والعزيمة طارت وانا الحين ابي مشورتك لاني طفشت من جسمي وشكلي
    ارجو المساعدة مع جزيل الشكر

  3. @aam_danh_orhf

    مشكوره على الموضوع الاكثر من رائع
    انا وزني 78 وطولي 150 حاولت اني انزله بس لما اصل لل74 اوقف ما ادري ليش اذا احد مدحني وقالي نحفتي خلاص اتكاسل واحيانا اوقف انا اهم شي عندي وجبة الفطور الغدا والعشاء اجمعهم في وجبه وحده تكون العصر احب الشكولاته كثيير واحب الشيبس والوجبات السريعه بس قدرت الحمد لله اني اتخلص من هالعادات ونجحت يعني صارت مره كل شهرين واحيانا كل ثلاث شهور اللحين الحمد لله صرت حتى لو اشوفها ما اكل منها الا نادرا لكن مشكلتي اني ابي نظام غذائي صحي امشي عليه والتزم فيه ويشيلي الكرشه اللي تعقدت منها مع العلم اني امشي على السير كل يوم ساعه بس احيانا ما الاقي وقت ..

  4. @thewife_1

    تيريسا
    مشكورة اختي انا وزني 57 وطولي 159 ولي كرررررشه معقدتني ومجننتني والله ساعات يجيني اكتئاب منها طبعا وماعندي اطفال يعني مو من ولاده جات وشايله الغده وباخذ الوا حقها.. طبعا الكل يقول وزنك حلو بس الكرشه مخربته لكن انا ودي انحف واتخلص من الكرش…
    السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

    انا اموت في شي اسمه شوكولاته و احب الاكل المقلي و ماني راعية سلطات و اكره الاكل المفيد دايم اعاني من امساك مستمر ( اكرمك الله) من ربي خلقني و زاد كل ما اكبر بالعمر
    حركتي قليلة بيتي صغير و زوجي ما يخليني امشي برا البيت ( للرياضة )
    وكذا مرة سويت منافسات مع اختي و قريباتي الدبدوبات مثلي و هم ينحفون و انا وزني ثابت مع اني اكون اكثر وحدة متقيده برجيم بس نزولي جدا جدا صعب
    انا متزوجه و عندي 3 اطفال وعمري 35 سنة
    ارجو انك نساعديني في مشكلتي والله يكتب لك الخير يارب العالمين

  5. @nor_alkmrrrr

    انا وزني 78 كلجم .... ابي يكون 63 .... قبل حملي كنت 59 والحين 78 ....ابي انحف بس الى ال63 ....

    المشكله اني امللللل لازم اشغل نفسي بشي او اجلس آكل مررررره كسوله .... ومالي حيل اسوي اي شي .... وطفشاااااااااااااانه ماعندي احد اروح له ولي لي احد اهلي بمدينه وانا بمدينه ثانيه ....

    اذا ماطلعت واشغلت نفسي اجلس آكل ,,,, اي شي مو شي معين .....

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.