عزيزتي
الجسم يسير وفق السعرات الحراريه وكلما زادت نسبه السعرات الحراريه كلما زادت كميه الوزن وازداد بعدما ياخذ الجسم السعرات الحراريه اللازمه والباقي يتم تخزينه على شكل اوزان تزداد يوما بعد يوم حسب زياده السعرات المستمده من الاغذيه الغير صحيه وتتراكم هذه الاوزان على الارداف والاكتاف والموخره والافخاذ والبطن والعنق والخصر وبطه الرجلين
والسعرات الجراريه تتواجد بكثره بالاطعمه الغير صحيه فهي غنيه بها وهي المقالي والمعجنات والوجبات السريعه والمشروبات الغازيه وتتواجد ايضا في البيض واللحوم باشكالها وفي الالبان ومشتقاتها وتتواجد بالسكريات وفي الحلويات
وجميع هذه الاطعمه مكوناتها غنيه بالسعرات الحراريه اذا اردتي ان يزداد جسمك كلي من هذه الاطعمه لمده اسبوع واكيد وزنك راح يزداد وخصوصا اذا اكلتي بشراهه واذا اردتي ان ينقص وزنك امتنعي عن هذه الاطعمه واستبدليها بالاطعمه النباتيه والبقوليات واكيد وزنك راح ينقص انتي جربي وسوف تجدين النتيجه في اليوم السابع جليه وواضحه
لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 499