شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

405

  1. @amly_kbyyr

    غلاها أبوها
    السلام عليكم ةرحمة الله وبركاته جيتكم وابي المشورة انا عامله تخفيف حاد من اأسبوعين ونحفت من 59 إلى 56 وابي انحف كمان زيادة فأبي اعمل يوم مفتوح في الأسبوع علشان يكسر ثبات الوزن ويخلي الجسم مايتعود عالدايت فعشان هيك أبي تجاربكم مع اليوم ا…
    up

  2. غلاها أبوها
    السلام عليكم ةرحمة الله وبركاته جيتكم وابي المشورة انا عامله تخفيف حاد من اأسبوعين ونحفت من 59 إلى 56 وابي انحف كمان زيادة فأبي اعمل يوم مفتوح في الأسبوع علشان يكسر ثبات الوزن ويخلي الجسم مايتعود عالدايت فعشان هيك أبي تجاربكم مع اليوم ا…
    انا اذا خربت يوم ازيييييييد

    فنصيحتي اقتصري على وجبه وحده مفتوحه مش كل اليوووم

  3. @amly_kbyyr

    غلاها أبوها
    السلام عليكم ةرحمة الله وبركاته جيتكم وابي المشورة انا عامله تخفيف حاد من اأسبوعين ونحفت من 59 إلى 56 وابي انحف كمان زيادة فأبي اعمل يوم مفتوح في الأسبوع علشان يكسر ثبات الوزن ويخلي الجسم مايتعود عالدايت فعشان هيك أبي تجاربكم مع اليوم ا…
    انا كتبت موضوع كنت بستفسر عن نفس سؤالك اختي والبنات ماقصرو نصحوني بوجبة واحدة في اليوم المفتووح مو طول اليوم

  4. @altfah_1

    غلاها أبوها
    السلام عليكم ةرحمة الله وبركاته جيتكم وابي المشورة انا عامله تخفيف حاد من اأسبوعين ونحفت من 59 إلى 56 وابي انحف كمان زيادة فأبي اعمل يوم مفتوح في الأسبوع علشان يكسر ثبات الوزن ويخلي الجسم مايتعود عالدايت فعشان هيك أبي تجاربكم مع اليوم ا…
    اب
    نبي تجارب بعد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.