مشكوووووووووووره دكتورتنا الغاليه والله ما تتصورين اشكثرررررر فرحانه وانا أقرا الرجيم الخاص فيني اووووووووووول مره فى حياتي أطبق رجيم خاااااااااص فيني غير عن الرجيمات العشوائيه اللي كنت اطبقها. تسلمين عنووووني :)
بس عندي شي او ملاحظه مهمه وهي اني راح انزل من واحد ونص الى اثنين كيلو بالاسبوع يعني اذا طبقت النظام خلال شهرررر بنزل حوالي 6 الى 8 كلغ.
يعني اظل اعيد الرجيم كذا شهر لين ما اوصل للوزن المثالي؟؟ يتراوالي صعععععععبه!
وبعد 2 كلغ قليل فى الاسبوع يعني انا ودي انزل على الاقل من 3 الى 5 كلغ فى الاسبوع لانج ذكرتي يبيلي انزل 32 كلغ واااااااايد بالنسبه ل2 كيلو بالاسبوع؟؟
معناته اني بكرر الرجيم لمده 4 شهور ليييييييييييييييييين اوصل للوزن المثالي :(
اوووووووو بيكون فيه تغيير لاصناف الاكل؟؟
بالله عليج دكتورتنا خذيني على قد عقلي وفهميني الرجيم صح واذا فيه خطأ علميني اياه بلييييييييز وواللللللللللللللللللله يجازيج عنا كل الخير تخيلي كل رد وكل مشاركه تحصلين منهم دعوووووووووووه طيبه بظهر الغيب :)
والله انج تستاهلين يا الغاليه :)
من يحتاج الى اخصائية تغذية ؟؟؟؟
متابعة النقاش، صفحة 324