لمن تريد تخفيف وزنها وتجد صعوبه بالتخسيس/ تجاوز الحد المسموح له من المشاركات

متابعة النقاش، صفحة 515

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,208

  1. @alarykh

    اختي جزاك الله خير انا طولي 1,60 ووزني 69,9 واحب اكل (الفطور شابوره وحليب بدون سكر+الغداء صدر دجاجه ومع خبز بر+

    العشاء فاكهه اولبن زبادي او نواشف ) صراحه مشيت على رجيم التمر واللبن بس ما حسيت اني نزلت الا نصف كيلو بليز ياليت

    مناسب لي )مشكوووووره

  2. صاحبة الموضوع
    وردة في عالم حواء
    مرحبا لافندرون/ ارجوا المساعدة بسرعة اختي وزنها90ك وطولها تقريبا 165سوت عملية بالونة المعدة ووصل وزنها 90وعندها كسل في الغدة الدرقية عندها الدهون متركزة في منطقة الفخذين -- زواجها بعدشهرمن الان ارجومساعدتها بسرعة وشكرا



    الاهم ان تكون العروسه الجميله باحلى معنوياتها وارادتها ومستعده لتغيير نظامها الصحي لتكون اكثر جمالا وسحرا واشراقا المهم ان تقتنعي وتعرفي بان العادات السيئه نغيرها الى العادات الحسنه هذه من اولوياتنا
    جسمك يحتاج ان يتناول جميع العناصر الغذائيه فيجب ان تزوديه بها ولكن بالطريقه الصحيحه بالاكل الصح والكميه الصح
    الدايت والادويه هي صراعات ما بين لاجسم وذاتك والحياه لاتسير بالخناق بل بالتاسق والتناغم

    اياكي والادويه فهي مواد كيميائيه سامه توثر بالجسم تعطي الوهم ولا تبلغين سوى السراب
    عرسك بعد شهر
    تقدرين في الشهر ان ان تنقصين 20 كيلو على الاقل ان اردتي
    بالاكل النباتي
    اقرأي الموضوع ثانيه وخذي المعلومات عن الاكل النباتي وابداي على بركه الله

  3. صاحبة الموضوع
    الاريكه
    اختي جزاك الله خير انا طولي 1,60 ووزني 69,9 واحب اكل (الفطور شابوره وحليب بدون سكر+الغداء صدر دجاجه ومع خبز بر+ العشاء فاكهه اولبن زبادي او نواشف ) صراحه مشيت على رجيم التمر واللبن بس ما حسيت اني نزلت الا نصف كيلو بليز ياليت مناسب لي …
    عزيزتي
    في النظام النباتي نقدم الاسهل والاضمن والممتع لمن تريد ان تخسس جسمها بطريقه علميه تضمن للجسم جميع احتياجاته بدون صراع وحرمان لان الجسم عندما تنقص عناصره الاساسيه المطلوبه يصبح في حاله اعياء وجنون وضيق خلق وطفشان حتى الملل والطفشان سببه نقص في نوعيه العناصر الغذائيه المطلوبه

    اولا يجب ان تحبي نفسك وتحبي الحياه فلو فسحه الامل لضاقت الدنيا باهلها لذا الامل والتفائل هو عنواننا بعد الاتكال على الله سبحانه وتعالى ثانيا لكل شيئ حل ما في مشكله بدون حل والحلول كثيره والاختيارات متنوعه
    نفسيتك اشحنيها بالاراده والقوه ونحن هنا معاكي سنكون معا خطوه بخطوه
    انسي كل شيئ سابق فعلتيه وابدائي بالتنظيم الغذائي للاكل النباتي
    ومن مميزات برامجنا انها تعتمد على المرح والتفائل والثقه والابتسامه عنواننا فهل انتي قادره على الابتسامه ان كنتي كذلك وانا متاكده من ذلك فتفضلي معنا وانضمي الى الاكل النباتي والتنظيم الغذائي
    نريد منكي ان تتصفحي الموضوع على روقان وافهمي المواضيع لانها ستفيدك وبعد ذلك تقيدي بالتعليمات والارشادات وعلى بركه الله ابدائي
    وبالتوفيق ان شاء الله

  4. @rhmh_bnt_aboha

    السلام عليكم
    كيفكم يالغاليات ان شاء الله بخير وحشتكم عارفه وانتو كمان وحشتوني
    بس ترى انا افتح واقرى دايما بس ما اشارك يعني معاكم ومو معاكم المهم
    اخبارك يالغاليه لا فندر و ان شاء الله تماااااام انا ولله الحمد بخير وعافيه ومازلت في النظام ولكن مع رمضان والعيد شويه لخبطت لكن ولله الحمد كنت امسك نفسي والأن انا 77كيلو ولله الحمد والمنه بعد ما كان 100 ولي الفخر في ذلك فبتشجيع ومساعدة الغاليه لافندر وصلت الى هذه النتيجه..
    والله يعيني واوصل للهدف الأول 73بإذن الله... وفي امان الله وما نستغنا عن نصايحك يا لافندر وجزاك الله خيري الدنيا والأخره

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.