شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175
  1. @naneysy

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اشكر الكتوره ريهام على مجهوداتها الرائعه انا زوجه عمرى 25 عام عندى طفل عمره عامان ونصف ربه منزل طولى 156 ووزنى 48 حاليا لكن وزنى سهل جدا انه ينزل وصعب جدا انه يزيد وعند الزياده تتركز فى منطقه البطن والارداف اريد جسم متناسق وشكرا
  2. د.ريهام عبدالخالق
    الى بنت زايد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي في هذا الموضوع وزنك المثالي يا حبيبتي هو 60 كجم أي انتي بحاجة الى زيادة 7 كجم فقط لذا ساعطيكي نظام غذائي اعلى من احتياجاتك الغذائية بقليل لتكون استجابة في زيادة الوزن اسرع ك…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    شكرا لج دكتورة .. جزاج الله خير ^_^

    دكتوره بغيت أسألج .. شرايج بفواتح الشهية .. مثل الموسيقور ؟
    ينفع ولا يضر ؟؟
  3. @dloaah_7

    السلام عليكمـ
    مرحبا دكتوره ريهام..

    انا عندي "معاناة" مع وزني ..
    وزني الحالي 40 ك
    طولي 160
    عمري 21
    آنسه ..


    اكثر شي وصل له وزني 49-50 ك
    انا عن نفسي .. اتمنى يوصل 52 ... ما ادري عن رايك بالوزن المثالي لحالتي
    وكيف اقدر اوصل له ..

    ولكـ مني خالص الشكر ,,
  4. د.ريهام عبدالخالق
    الى Ok ok السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اهلا وسهلا بكي يا حبيبتي وباي فرد من افراد عائلتك فهذا الموضوع للجميع وزن زوجك المثالي هو 60.5 كجم اي انه محتاج الى زيادة 24 كجم وقبل ان اعطيكي النظام الغذائي الخاص به اريد ان استفسر منك …
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    جزاك الله خير على حسن تجاوبك مع الجميع .....
    بالنسبة لاسئلتك الخاصة بزوجي ....



    طبيعة عمله؟؟ : موظف اداري وعمله مريح جداً وساعات قليلة جداً .
    هل سبق ان مارس الرياضة ؟ لا ....
    هل هو نحيف طول عمره ؟؟: قبل بلوغه كا ن وزنه طبيعي ولكن بعدها بدا ينزل تدريجيا .. وليس السبب مرض بل السهر وقلة الأكل .
    طبيعة اكله والكميات يا ريت تذكريها ؟؟؟ لا يفطر .. ولكنه ياكل المعجنات والكاكاو والقهوة العربية والحلو .. وبعض المرات ياكل سندويش ولكن ناااااااااادراً .. اما الغداء فمواضب عليه .. وهو عبارة عن رز مع دجاج او لحم او سمك او روبيان المهم يكون مع احد اللحوم .. اضافة الى الخضار واللبن او الماء .. اما العشاء فياكل البطاط المقلية بكثرة ويحبها دائما .. مع الخبز الابيض .. وبعض اللبنة او الجبن ..
    طبيعة اكله سريعة جدا ولا يحب الاكل باردا خصوصا الغداء .. لا يشرب الماء الا بالاخير .. لا يتكلم عند الاكل ..

    ملاحظة هااااااامة : يشرب باليوم ما يقارب 25 فنجان من القهوة العربية بالزنجبيل والمسمار والهيل .. على فترات الصبح والعصر والليل ... ويسهر بكثرة .
    ( يعني قمة الارهاق ) هذا وغير الشاي

    وعندي سؤال يا دكتورة : هل بالامكان اعطائه دواء لفتح الشهية او لزيادة الوزن مباشرة ؟؟؟؟ وما رأيك بحبوب (تونتي فيرست سنتشري) الامريكية لزيادة الوزن او فتح الشهية ؟؟؟؟؟ لان بدئنا بالتفكير بشرائها؟؟ فهل من نصيحة ؟؟؟؟ :27:

    وآسفة على الاطالة .. وبانتظار ردك سرييييييييييييييييييييييييييييييييعاً :)


    اختك ام ناصر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.