شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,184

  1. @cafe_latte

    ماشاء الله على كل اللي قدروا ينزلون وزنهم وعقبال البقيه
    اختي سحر المحبه ماشاء الله تبارك الله نازله 6 كيلو
    الرجيم اللي انتي متبعته قليل مررررررررره تجويع صحيح
    واتوقع ان سته كيلو مش صحي ابدا لان له تاثير على الكلي
    ياليت تعرضينه على اخصائي تغذيه وتشوفي عنه
    واتوقع انه في حال نصح فيه مايزيد عن 3 ايام والله اعلم
    ودعواتي لك بالصحه والعافيه يارب
    ما وزني انا متعوده اني اوزن في الصباح واليوم افطرت عندي جارتي ونسيت اوزن
    فصبركم علي لبكره الظهر
    ودمتمم سااالمممين

  2. @nor_nor

    النتيجه 1

    الطول: 156
    الوزن: 78
    الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وجبات

    الوزن قبل المسابقه79.5
    الوزن بعد الاسبوع الاول:78
    هل مارست الرياضه: نعم امارس الرياضه يعني ممكن 3 ايام بالاسبوع على حسب الفراغ
    هل استخدمت اعشاب: لا
    هل استخدمت ادويه :لا
    هل هناك ملاحظات :الحمد الله امشي طول الاسبوع زين بس ليلة الخميس والجمعه افلها فل واطلب من المطعم واكل لين اشبع بس صايره بسرعه اشبع غير اول

  3. @nor_alamany

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة:55
    الإسم:نور الاماني
    الطول:152
    الوزن قبل المسابقة:74

    الوزن بعد الإسبوع الأول:75

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ كميائي
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مرة وحده بس وكانت على الدراجه الهوائيه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مافي نوع معين
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ انا سجلت بالمسابقه على ان وزني 74 لكن يوم بدت كان وزني 76 يعني اعتبر نزلت كيلو
    بس انشاء الله هذي السبوع بمسك نفسي عدل عشان ما يجي العيد الا وانا واصه بالستينات
    تحياتي

  4. يابنات كيفكم
    ومبروك للي نزلو وعقبال اللي مانزلو ينزلو يارببصحه وعافيه
    انا اليوم اول يوم في الرجيم
    الفطور1 توست +1 بيضه +شريحة جبنه قليل الدسم +خس
    الغدا كان حيكون صدر دجاجه +ملعقتين رز +سلطه
    لكن زوجي مصر انو نروح بيتزا هت وانا زعلانه لاني باديه الرجيم بحماس قلت بس حاكل سلطه ويمكن وحدهشريحه بس بيتزا
    وحاتعشى بس لبنزبادي خالي الدسم ا فاكهه
    وبعد شويه رايحه النادي
    كيف كده كويس ولا لا؟
    طمنوني

  5. @umm_saeed_2005

    رقم النتيجة ( 1 )
    رقم المتسابقة: 33
    الإسم: Umm Saeed 2005
    الطول: 158
    الوزن قبل المسابقة (عند التسجيل): 72.5
    الوزن في أول يوم للمسابقة : 70.5
    الوزن بعد الإسبوع الأول: 70.7

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف + رضاعة مع شوية خربطة في نهاية الأسبوع

    هل مارستي الرياضة؟
    المشاركة في النادي 2 - 3 مرات بالأسبوع

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ كمون+ ليمون وأحيانا خلطة أعشاب (بابونج+شمر+اكليل الجبل+مرمية)

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لآ

    أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
    زعلانة إن وزني زاد 200 غ من وزني في أول يوم للمسابقة، الظاهر بغير طريقة الريجيم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.