السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا راح اذكر لكم كل شي سويته بنظامي
وكيف نحفت
بسال الاسئله اللي دايم انسئل عنها وبجاوووبها
واي سؤال واستفسااار انا حاظره
ولاتترددوون
مابي منكم الا دعوه بظهر الغيب
ان ربي يحقق لي كل اللي اتمناه
اولا
وش هو رجيمك....؟
سويت رجيمات كثيره
اول شي رجيم التمر واللبن واستمريت عليه شهر مع مشي مدة ساعه وتمارين خفيفه
وكان بدايته ب 15 رمضان العام الماضي
لحد شهر كامل ونقصت عليه ولله الحمد 16كيلووو ماشاء الله تبارك الله <<تكفون بنات اذكروا الله
وثاني رجيم لي تخفيف لمدة اسبوعين وجبه وحده باليوم
ودايت ولمدة اسبوعين نزلت 9كيلو طبعا مع مشي سساعه
وبعدها سويت رجيم
الرز والزبادي ونقصت باسبوع كيلوين
وبعدها سويت رجيم دشتي نقصت باسبوع كيلوين برضو
وسويت رجيم غلا الاشواق ونقصت بعشره ايام 4كيلو
وسويت رجيم 500سعره ونقصت بسته ايام 5كيلوووو
وسويت رجيم 20 كيلووو ب10 ايام ونقصت كيلووووووووو واحد بس
وسويت رجيم الكورن فليكس ومافتكر كم نقصت
سويت رجيمات ثانيه وفشلت مانزلت ولاكيلوووو واحد
مثل رجيم التفاح
وسويت رجيم 4الى 6كيلووو ونقصت 3كيلوووو
واي سؤال يابنات انا حاظره
ومن بكره ناويه ابدى رجيم البرتقال والفجل
واي استفساااار ابشروااا
انا حاظره مابي منكم الادعوه من قلب
ان ربي ييسر لي اموووري
الموضوع مغلق