السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال بنات مجموعتي الحلوات الرشيقات ان شاء الله ؟
بنات اسمحولي ما شاركت معكم في اليوميات لان كان عندي ضيوف ( مدري ليه حظي ردي كل ما بديت برجيم يجيني ضيوف او تكثر العزايم عندنا)
والتمس منكم العذر والسموحه لتاخري في وضع نتيجة الاسبوع الاول
لان ولدي مريض من يومين وحرارته ما تنزل عن الـ 40 وتوني راده من المستشفى
وهذي بياناتي
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 25
الإسم: شمس النور
الطول: 158
الوزن قبل المسابقة: 79
الوزن بعد الإسبوع الأول: 78
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
لا
يوميات المجموعة الثانية ( من 70 الى 79 كيلو )
متابعة النقاش، صفحة 105