قربت الاجازة وقربت الزواجات تعالوا نضبط اجسامنا لفساتينـّا في هالديوانيه
متابعة النقاش، صفحة 16
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
88حبيبة من مصر انا معاكم بس انا مش ماشية علي رجيم معين بقلل في الأكل وباكل من غير نشويات وباكل سلطة وبشرب أعشاب بس مش عارفة ده صح ولا لا مش بعمل رياضة ونفسي أخس 10 كيلو أرجوكوا سعدوني وتعالوا نكون مجموعة مع بعض ربنا يجزيكوا خير ويلا نشجع بعض
بس انا مش بستخدم اعشاب وللاسف حاسه وزني ثابت بس مش عاوزه اقيش وزني خالص الايام دي ووزني 62 كيلو وكنت 53 ونفسي ارجع تاني بس هحاول امشي على ريجيم معين لان بدأ يجيلي احباط- لينا:
مشكورة للتشجيع ياقلبي
لا الحمد لله مرت على خير قدرت اقاوم ولا يهمك الحماس على سنجة 10
هههههههههههههههههههه - هديل:
غيري ريجيمك طيب وشوفي الفرق
يمكن جسمك تعود على البرنامج اللي انتي ماشيه عليه
والله يقويكي ويقوينا وننزل هالكيلوات - اهلين بنوتات
اليوم انا قايمه الصبح باسوي حفله
قمت سويت الرياضه كلها وباقي المشي على الجهاز
قلت ماراح امشي لحد مايجي انجل واشوفه وامشي كذا ماراح احس
الحين مبعد افطرت بس فطور مشمش وغداي ساندويتش
بس انا قررت احول الساندويتش الى بيتزا رول
احلى في الطعم ونفس الكالوري قطيوة افا بس ياكتكوته لاشكر على واجب احنا اخوات نعين بعض ونشجع بعض انا ريجيمي من شروطه اني اشوف وزني كل صباح ولاحطت اليوم نزول في وزني بس مافرحت لان لسه ماحسيت بهالنقص ابي نقص من 10 عشان كذا مافرحت ولا طاحت همتي بالعكس انا مواصله لحد ماانزل ال…
سلااااااااااااااااااااام بنااااااااااااات شخباركم ان شاء الله الريجيم ماشي تمام معاكم انا اليوم خلصت امتحاناااااااااااات والله تعب يا بنات وخربطت وايد ايام الامتحانات :3_3_103: بس الحين برجع للريجيم الحمد لله ان وزني ما زاااااااااااد :o انتو شخباركم بعد عمري قطيوه ليش تحرميييييين نفسك صدقيني لا تسوين كده مو زييييييييين انتي اكلي اللي تحبين بس مو وايد يعني انتي يا كله يا خله طيب طمنيني نزلتي ولا لسه انا من بكره ببدأ رياضه وتخفيف من جديد ادعو لي انحف :7_5_122: :32:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.