شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,974

  1. @hms_df

    جوAAAهر
    همووووسه حبيبتي عليك بالعافيه بس انا خفت لان ودي نحتفل هالاسبوع بتحقيق هدفك الاول بنات انصحكم بالزنجبيل والقرفه يبين على الجسم حيييل ماادري على الميزان وفيه تمرين حلو لشد الظهر وعن تجربه لي اسبوع قاعده اسويه روووعه وهو نفس وضعية الركوع ف…
    همووووسه حبيبتي عليك بالعافيه بس انا خفت لان ودي نحتفل هالاسبوع بتحقيق هدفك الاول
    عاد ياجواهر عليك ها المرة الحفلة تسوينها لي هههههههههه بس احنا مسوين رجيم يعني حفلة من دون كيك وبقلاوة ههههههههههههههههههههههه:39:
    مشكورة على خوفك علي يالغلا بس بفقدكم لحققت هدفي الثاني ماادري تعودت علكيكم :icon33:

  3. اليوم وزنت نفسي متل ماقلتي اول ماصحى بعد دخول الحمام وقبل ماحط بفمي شي
    واللله دعيت لكم وفرحت انه واخيرا وزني اتحرك ونزل كيلو
    والله الفرحه شي ليا اربع شهور وانا افحط ومو راضي يتحرك وزني
    الله يسعدكم ويسعد كل من شجعتني في المنتدى وغيره

    +++++++
    يومي: الفطور: متل امس نص الربع رغيف حب بالجبنه مع كوب دوش محلى بسكر دايت(ستيفيانا)
    والغدا لسه ماجا وقته لكن ناويه انه التزم خصوصا اني خربتها بالعشاء امس
    وربي يسهل علينا امورنا كلها ويجعلنا من اهل الجنه يارب

  4. @naryman_7

    baro0o
    اليوم وزنت نفسي متل ماقلتي اول ماصحى بعد دخول الحمام وقبل ماحط بفمي شي واللله دعيت لكم وفرحت انه واخيرا وزني اتحرك ونزل كيلو والله الفرحه شي ليا اربع شهور وانا افحط ومو راضي يتحرك وزني الله يسعدكم ويسعد كل من شجعتني في المنتدى وغيره +++++…
    مبــــــــــــروك اهم شي تحرك .. وان شآء الله تفرحين بووصوول وزنكـ للهدف اللي تبينه ..

  5. @naryman_7

    السلآم عليكم


    كيفكم ان شآء الله منآح

    الحــــــــور يالغلآ .. رفعت لكـ .. المرفقـ حق النقآط .. آحسسسسسسه مريحـ مرهـ .. وبكذآ آعرف وش آكلتـ ..

    قبل لآآحمل سويته وسوته آختـــــي ونحفنآ عليه .. بس الحمل رجع كول شــــــي