ريجيم اللبني ليوم واحد 2كيلو في يوم واحد بنات مجرب

بنت الجزيرة1
مشكورة اختي الغالية , على صورة الميزان
بصراحة شكله غريب شوي
جزك الله خير.

مرحبا يا بنات........

بالنسبه لهذه الريجيم فانا جربته من اسبوع وفعلا نزلت عليه كيلوين :) , ولكن اهم شيء تحافظين على نظام الغذاء عندك بعد الريجيم حتى تحافظين على النتيجه.......
بداية اليوم مع الريجيم بالنسبه الي كانت عاديه وكاني صايمه , لكن شدته بعد وقت الغداء يعني الساعه خمسه العصر تحسين انو الطاقه في جسمك بداءت تختفي وما فيك حتى تتحركي. روحك ترجع الك ثاني لما على العشا تاكلي التفاحتين :32: , وطبعا بتروح منك ثاني لما تتفاجئي بطعمهم :09: . ولكن وياخوفك من كلمة لكن :humm: ..... طول اليوم ما واكله شيء فالتفاح يعتبر الذ شيء في الكون في تلك الحظه :wink: .
اتمنى اكون قد توفقت في اختصار المشاعر والاحاسيس بعد تجربة هذا الريجيم ولمدة يوم واحد كل اسبوع.
واعتقد انو ما بيعتمد على فصيلة الدم والله اعلم.
اهم شيء يحتاج قدره على الصبر..... وجع الراءس من اهم اعراضه وخصوصا في نهاية اليوم لانك لم تكوني قد اكلتي طول اليوم.

وبالتوفيق للجميع

TINAN
مشكورة اختي على ذكر تجربتك
و جزك الله خير.

أقول اختي ام صحوبي
اولا اشكركن على هذه المعلومات القيمه
ثانيا اختي انا ابغي اتبعه اليوم وانا صايمه اقدر
يعني افطر حليب واظل اسرب حليب كل ثلاث ساعات وقبل النوم اكل تفاحتين
يصير اختي ولا ما يصير
انتظر ردج حبيبتي اليوم ويا ليت يكون قبل الفطور
ويعطيج الله الف عافيه

اسفة بنات نسيت اهم شى
tanita
هذا هو اسم الميزان
بس فية انواع كثيرة باسامي وشركات كثيرة موشرط هذي الماركة بس اطلبي الميزان الي يقيس الوزن ونسبة الشحوم ونسبة الماء فى الجسم