شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,974

  1. @hms_df

    الإسم:
    همسة دفىء
    الطول:
    155

    الوزن عند المشاركة:65ونص


    الوزن الحالى:53

    معدل الخساره خلال الاسبوع:كيلو
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمارين منوعة

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شمر قشر قهوةشاي اخضر زنجبيل

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حديد وفيتامين
    ملاحظاتي الحمد لله

  2. @hms_df

    مبروك داندونة
    وجواهر ان ان شاء تنزلين المرة الجاية يمكن التعب ماسمحلك تنزلين صح
    غرشوبة من زمان وزنك ثابت ليه انتي ياقلبي ماتمارسين الرياضةبشكل منتظم او يمكن في اكل مايناسب جسمك ويزيدة ابحثي عن السبب ياقلبي ة*****الله المرة الجاية ناقصة 3 كيلو
    الوفا وناريمان وام القمراوركيد وبوررررروينكم
    وياسمونا هم وينك وبيانتك ياقلبي

  3. @imagin_life

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    كيفكم أخواتي إن شاء الله تكونوا بخير
    طيب ياأختي غرشوبة أبو ظبي
    بعد ماأقلل من النشويات والمقالي ايش اعمل
    وجزاك الله خيرا وبارك الله فيك

  4. @naryman_7

    السلآم عليكم كيفكم صبآيآ شو آخبآركون آن شآء الله منآح فقــــــــــــدتكم حيــل .. آشتقت آلكوــــن ..


    الآســــــــــــم نــــــاريمـــــآن ..

    الطول .. 158 ونووص < :)

    الوزن عند المشآركه .. 109,6

    الوزن الحــآلي .. 108,6

    معدل الخسآره خلال الاسبوع الاول تمـــــآن مية جرآم ..

    معدل الخسآره خلآل الاسبوع التـــــــآني .. مئتين جرآم ..

    نوع الريجيم . آلنقآط ..

    هل مآرستي الريآضه ..؟ لآ

    هل استخدمتي اعشآبـ.. لآ

    هل استخدمتي ادويــــه .. حبوـب كآلسيوم + حديدـ

    ملآحظتي خلآل اسبـــــــوع .. آممم . يوم الخميس خليته مفتوح وآحسسه خرب علي .:(

  5. @alofaaa_29

    نـــــاريمـــــان
    السلآم عليكم كيفكم صبآيآ شو آخبآركون آن شآء الله منآح فقــــــــــــدتكم حيــل .. آشتقت آلكوــــن .. الآســــــــــــم نــــــاريمـــــآن .. الطول .. 158 ونووص < :) الوزن عند المشآركه .. 109,6 الوزن الحــآلي .. 108,6 معدل …
    مرحبا

    الف مبروك لكل الي نزل وزنهم والله يوفقنا نحن الي وزنا ثابت

    الجواهر انا وانتي ما نفع معنا نظام توقيف الاكل بس انا راح استمر لان وزني ما زاد ولا نزل
    عشان عندي عذري يمكن وزني ما تحرك وهم شيء ما زاد

    خطتي للاسبوع الجاااااي ازيد الراضه وخفف النشويات قد ما اقدر والله يقدرني :27:
    بس كثير متفااااائله

    والله يوفق الجمييييع