شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

48

  1. @am_hs_1

    دموع الورد**
    انشاء الله تنزلى اخت حامله الهموم ومن الطبيعى انى اى واحده وزنها زايد يفتكروها اكبر من عمرها اتحدى نفسك انك تنزلى فى الوزن وانى كل الناس يفتكروكى18 سنه مش 25 كمان ومتشيليش هم جسمك ووزنك تانى ومتشيليش اى هم انشاء الله
    غاليتي دموع الورد

    انا طولي 156 ووزني 58 واتمنى يكون 54 أو 53 ، نظامي صعب شوي
    الفطور : لبنة قليل الدسم مع نص خبر بر مع حليب سايل بوني قليل الدسم وشاي وسكر ريجيم
    الغداء سلطة مع كاس عصير برتقال الساعة 12 ونص
    الساعة 5 رز ابيض مع سلطة روبة قليل الدسم ويوم في الأسبوع رز ابيض مع مرق عدس او مرق بطاطس . وعليه إلى الصباح
    من جد متعب والله يعين .

    تحياتي لك
    اختك ام حصة

  2. @dmoaa_alord_5

    صاحبة الموضوع
    اهلا بيكى اختى ام حصه ومشكوره على كتابتك للريجيم وانشاء الله ربنا يوفقك وتوصلين للوزن الى انتى عايزاه

  3. @haml_hmom

    مرحبا يا بنات والله مبارح صارت عجيبة كنت من يومين اقرا كتاب اسمه صحة المراة في 2006 ومن وقتها كل ما بدي اكل شي اتذكر شو الامراض الي سببها الاكل الي مو صحي وحاسة حالي خفيفة والله يا بنات فكروا قبل ما تاكلوا لانه الاكل هو سبب كل هالامراض

  4. @dmoaa_alord_5

    صاحبة الموضوع
    اكيد طبعا طب لو كل واحده خليت قدامها هدف للريجيم وكمان اتذكرت كل الاشياء الى خسراتها بسبب زياده الوزن والامراض الى بيسببها زياده الوزن كانت تفكر مليون مره قبل ما تاكل اى شئ

  5. @khd_alkmr_2

    انا طولي ........ 167 سم

    ووزني ...... 62 كيلو
    مع ان مظهري نحيف واللي يشوفني يقول اني نحيفه..
    بس انا ما ودي انقص وزني اقل من 60 لان زوجي عاجبه وكل الملابس تجي علي ...
    وماني ناقصه صدري يصغر مع النحف..
    بس المشكله ان البنات الطويلات مره يتعبون وهم يدورو ملابس على قدهم ...
    يعني انا تواجهني مشكلة الاكمام احيانا تطلع قصيره...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.