تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

عزيزتي أم الفاتح ألف سلامه عليك ماتشوفين شر انشالله بس واضح أنك ماكنتي تاخدي فيتامينات ترى يابنا الفيتامينات مهمه جدا جدا جدا لا حد فيكم يكنسلها أنا عن نفسي باخد فيتامينات تقريبا كل الي كاتب عنها دكتور أتكنز في كتابه وكمان باخد كالسيوم مع زنك وماغنسيوم والله يكفينا جميعا شر المرض .

عزيزتي جلنار الكريمه مش عصير دي الكريمه الي بتنحط علي الأكل وبتستعمل مع الحلويات والشوربه ووبتنحط مع كيكة الجبن وممكن تخفقيها بالخلاط حاتتماسك وتصير مثل القشطه بتنحط علي الجلو والحلويات وبيسموها كريمه لباني أو كريم شانتي هي زي فكرة الدريم ويب بس بدل ماتكون بودره سائله مثل الحليب ومافيها سكر علشان الي يبغي يستعملها في الأكل تلأقيها في السوبر ماركت في الثلاجات في علبه مثل علبة الحليب ومرسوم عليها كاس جيلي وعليها كريمه في منها أنواع كتير أجنبي وعربي والصافي عامل كمان منها أسفه طولت عليكي بس حبيت أشرحها لك كويس ولاتفوتك يارب أكون أفدتك

أم الفاتح
ألف الف سلامة عليج يا عمري وما تشوفين شر يا حياتي وأهم شي صحتج ..

السلام عليكم
سلامات اختي ام الفاتح باذن الله ماتشوفين شر وانشاء الله تقومين با العافيه عاد هاه لاتغطين عطينا اخبارك كل ماقدرتي تعودت هاالايام على البنات نفسهم وان شاء الله مايضر احد شئ وانا اولكم :bkh::bkh:

اختي فينوس
الكريمه السائله هي كريمة الخفق ماركة كي دي دي والا لا لان قلت لزوجي وجابلي هذي هي والا ما استعملها وبنسبه للسكر الرجيم رحت لمحلات GNC ومالقيتها قالوا مخلصه ورحت الصيدليه عشان سبايندا برضه مالقيت بس عطاني محلى اسمه هيرميسستاس جولد وقريت مكوناته مافيها كربوهيدرات هل هو يصلح
وانا عارفه ياكثر طلباتي ما انعطى وجه:07:

عزيزتي وليده

صحيح هي فعلا نفس الكريمه الي قلت عليها بس أنا ماحبيت أقول لكم علي منتج كى دى دى لأنه من المنتجات التي يجب أن نقاطعها لأنها شركه دنماركيه علشان كده أنا لم أذكرها بس طبعا دي حريه شخصيه وعلي العموم هي فعلا الي أنا أقصدها وكمتن في منتجات تانيه كتير غير كى دى دى وبالنسبه لسكر أسبليندا أنا أشتريته من سوبر ماركت التميمي والسكر الي أشتريتيه بصراحه أنا ما أعرفه بس طالما أنت قريتي عليه أنه لا يوجد به كاربوهيدرات أكيد ينفع والمفروض أي شي نشتريه لازم الأول نقرأ محتوياته وعلي نيبة الكاربوهيدرات فيه

وبالتوفيق ويارب نخس كلنا


وياريت لما تجربي الكريمه تقوليلي رأيك فيها مع أني متأكده أنك راح تدعيلي