تجمع خاص لمتبعات رجيم اتكنز ، دشتي(البروتينات)

هااااي بناااات عندي سؤااااال

في احد سوى رجيم اتكنز او دشتي ونزل وبعد ما نزل و رجع لحياته الطبيعيه يعني ياكل بس بانتظام ورجع الوزن مثل مااااكاااان؟؟؟؟

لاني انا كذا يصير لي !!! بس للاسف ما اتعلم درس ارجع اسويه من جديد

شحالكم بنات يعطيكم العافيه ويقوي عزيمتكم
يالغالين بديت الرجيم وفي اربع ايام نزلت كيلو نص والحينه صار لي اربع ايام ووزني واقف موراضي ينزل أكثر وقلت عزميتي ربي يقويها ادعو لي آمين

جلنار حبيبتي
المسقعه هي عباره عن
بتنجان اسود مقلي +صلصه +مفرومه لحم
تحطيهم فوق بعض فيصينيه وتوضع في الفرن الى انتنضج
وبالهنا والعافيه

الصلصه ما هي ممنوعه .. كاني قريت انها ممنوعه ..

عزيزتى جلنار ...أى تزويغ وانتى ماشية على نظام دشتى يتوقف حرق الدهون لمدة 48 ساعة وحاولى انك ما تضعف ارادتك