شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,881

  1. @am_yara_o_royna

    اليوم .....الجمعه
    التاريخ .....20/ 4
    النقاط المفروضه.....22 نقطه
    الفطور>>>شكشوكه ب5 نقاط + كوب شاهي بنقطه + نصف خبز أسمر بنقطتين
    المجموع ...8 نقاط
    الغداء>>>لاشي
    السناك >>>نصف كوب حليب = 2 نقطه
    العشاء>>>
    معزومه وان شاء الله ماخبس بقي معي 12 نقطه
    الماء .....4 أكواب
    الاعشاب....لاشي .
    الرياضه .....20 دقيقه مشي وهروله وتصفيق 140 مره
    مجموع النقاط ... 22نقطه
    النقاطالزائده .....لاشي
    النقاط المدخره ....لاشي

  2. @angelgt

    اليوم-الخميس التاريخ 19/4/1432
    النقاط المفروضه 19
    الفطور-
    رغيف خبز صغير=2نقطة
    قطعة كيكة صغيرة=1نقطة
    الغدا-
    10ملاعق ارز=5نقاط
    قطعة دجاجة صغيرة=2نقطة
    السناك-
    كيك=2نقاط
    حبة معمول صغير=1نقطة
    حبة حلا صغير=1نقطة
    العشا-
    صدر دجاج مشوي=4نقاط
    نصف رغيف=1نقطة
    كوب بيبسي=1نقطة
    مجموع النقاط-20 نقطة
    النقاطالزائده 1نقطة
    النقاط المدخره لايوجد
    الماء عددها 1كوب
    الاعشاب نوعها وعددها شاي جامو
    اي ملاحظات
    لايوجد

  3. @angelgt

    اهلين اخت مون اليوم الجمعة الوزن 70
    مايمدي انزل توني باديه الثلاثاء لكن احس وزني راح يتاخر في النزول مو مثل اول مابديت في الرجيم

  4. @alhm_ashfy_zogy

    جـبـروت نـمـلـهـ
    عادي حبيبتي انا في الخدمه اذا جبتيها مره ثانيه ارجعي حطي البيانات وتأكدي فوق الجدول مكتوب للمية غرام ولا كم؟؟ وكم وزن الكيس الصغير او حجم الحصه
    تسلمين يالغاليه....

    اذا جبتها مره ثانيه ححط بياناتها كامله وزنها_ وعمرها _وطولها_ والحاله الاجتماعيه*هل هي متزوجه ام لا .....
    ____وهل قدمت على جداره ام لا خخخخخخخخخخخ
    امزح يا عسوله معاك...ابشري اذا جبتها احط بياناتها..

    س /الشابوره الي نشتريها بالكيلو من المخابز ....الحبه كم فيها نقطه......
    اما انا والشابوره حكايه من كثرما اااسئل عنها ....
    مشكوره يالغلا....الله يجزاك بجنه الفردوس...ويبارك لك في زوجك واولادك ....

  5. صاحبة الموضوع
    سلام بنات معليش ماراح اقدر اتابعكم كم يوم مسافره للخميس اتعاونو زي اول وانتبهو على نفسكم
    اشوفكم على خير




    مره معليش اعرف انكم متحمسين للفايزه اذا تبغو ارسلو البيانات لجبروت نمله

    جبروت تقدري تطلعي الفايزه والمتميزه ؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.