ليش كم طولك نوني؟
بعدين لسه بدك اتنزلي سته كيلو حرام بتصيري رفيعه كثير واغلب النوادي بقولو هيك علشان اتمي مستمره معهم
انا مستمره على الرياضه والاكل يوم باكل امنيح ويوم بخبص بس بعد الرضاعه بجوع كثيييييييييييييييييييييييييييييي واذا ما اكلت بروح الحليب حتى صرت الان قبل الرضاعه بعمل كوكتيل فواكه بحليب خالي الدسم مع كل الفواكه بالبيت ع ملعقه سكر واحده وبشربها بحسها بتشبعني او باكل كورن قلكس بالفواكه المجففه مع حليب خالي الدسم
انشالله نضعف مع انه حاسه حالي عفانه بلكي اوزن حالي وانشالله يكزننازل وزني وبغير الشريط
سؤال إلى إختنا noonoo 22 الغالية
متابعة النقاش، صفحة 54