تحدي..........

والله يا بنات انا تشجعت وزوجي بالصدفة كنت عم العب مع ابني صورني وشفت حالي على الفيديو ومبينة ناصحة والله ما صدقت انه انا وزني 85بس ابني عمره 8اشهر والله صدقوني اذا كل وحدة فينا شافت صورتها تقتنع وتتحدى نفسها اكتر

صباح الخير على الجميع
وخصوصا اختي ريماس
انا فرحانة علشان من زمان ماشفت 64 شفتها مس وانا صايمة وكنت فرحانة
وزوجي قالي إذا وصلتيي لل60 راح اوديك عند اهلك إجازة 4 ايام
((اهلي بالمنطقة الشرقية ))
على شان كذا مرة متحمسة
وانا من ناحيتي من شهر ذالقعدة ماشية على نظام السعرات
ومن يوم الجمعة مشيت على برنامج الأخت الأشتشارية

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=284057

وبالتوفيق للجميع
ودعواتكم
وتشجيعكم

















وعلى فكرة اليوم بعد صلاة الفجر شربت 2كاس ماء عادي
والساعة 7افطرت 2شريحة توست مع جبن قليل الدسم وحبة خيار
وللمعلوميه وجبت الفطور مرة مرة مهمة
والحين استنا الساعة تصير 8 على شان اشرب ماء وانام قبل مايفتح سوق الأسهم
الساعة الان 7.51 صباح
وبالتوفيق للجميع

شدي حيلك ريماس
ان شاء الله يوم الجمعه بشوف كم نزل من وزني
انا للحين ماشيه صح

مراحب
تغديت اليوم صدر دجاجة مشوي
وشربت بعد كذا شاي اخظر
وانتو وش سويتو

:27: سلاااااام
كيفكم شخباركم حبوبات :)
اقولكم وش سويت اليوم :16:
ما اكلت شي من الصبح(مو عمدا بس ما كان لي نفس) :29: لين المغرب اكلت صحن اندومي وكوب لبن خالي الدسم وقبله شربت كوب مغلي الكمون مع الشاي الاخضر والليمون مع الرياضه والمشي على السير:dry:وماني متعشيه ان شاء الله :icon28:
ويارب يتحقق منانا ونوصل للوزن اللي نتمناه جميعا :26: