<<<التعرف على الحالة الصحية من خلال نسبة الدهون بالجسم >>>>

1- العمر 25
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)98سم
3- محيط الرسغ (المعصم)17سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)32سم

1- العمر 25
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)98سم
3- محيط الرسغ (المعصم)17سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)32سم
الطول 153 سم
الوزن 67 ك

1- العمر 25
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)94سم
3- محيط الرسغ (المعصم)16سم
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)29سم
الطول 158 سم
الوزن 65 ك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا وسهلا بكي عزيزتي

اعذريني حبيبتي ولكن قياساتك لقد قمتي بقياسها بطريقة خاطئة
فارجو ان تتاكدي منها مرة اخرى

اهلا اهلا اهلا وبكي يا هتون
وحشتيني جداً
فينك من زمان لم اراكي تشتركين معي

نسبة الدهون لديكي 24% وهي نسبة متوسطة
حيث ان نسبة الدهون التي من المفروض ان يكون عليها جسمك تتراوح ما بين 18 : 23%

فاذا قل وزنك قليلا ستصلين الى حد الامان من حيث نسبة الدهون

واود ان اسمع عنكي كل الخير
سلام حبيبتي