شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,214
  1. @dr_albhryn_947

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    إنتي نفسي بالضبببببببط

    دوامي من 8 لين الساعة 4 ونص

    واتغدى بالشغل وهذي هي مشكلتي مع الرجيم

    شلون اطبخ وانا بالشغل :06:

    وشنو اكل بالشغل :06:

    ومثلج حتى الماي ما اشربه طول الوقت بس بيبسي وهذي إلي مطلع كرشتي :16:
  2. @am_aabooood

    يالله صباح خيرررررررررررررررر
    نبدا
    طبعا اول يوم ريجيم كان امس
    وكان حلو
    الفطور عصير اناناس
    والغدا .. 4 ملاعق رز مع كمشه سلطه وعلبه زبادى بالخيار
    وعصير برتقال
    والعشا ... منتو ... بتقولون شنو منتو بقولكم
    هذى عجينه فيها لحم مفروم ومطبوخه على بخار الماء ..ومافيها ولانقطه زيت يعنى هلثى
    مع مشى على السيكل لمده 20 دقيقه
    لان عندى ضيوف

    واليوم من الصبح .. عصير اناناس
    والغدا باذن الله نفس الشى
    والعشا خلوها على الله
  3. المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    الله يكون بعونج حبيبتي

    آنه مثلج صار لي 3 اسابيع مانزل وزني ... الله يعينا
  4. ام عبود بتوفيق
    وكملي مثل ما انتي
    جزيرة كنز و hadhoood
    انشاالله وزنكم ينزل
    بس حاولت تكسروا رجيمكم
    يعني مثلا يوم او يومين تاكلي عادي
    وبعدين ترجع لرجيم ام لا؟
    ليش ما تجرب رجيمات الخاصه بثبات الوزن

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.