شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578

  1. @am_rmoshshsh

    صباحكم عسل وقشطة
    اليوم افطرت 7 تمرات وكوب لبن وشربت ماء
    الغدا راح يكون قطعة دجاج مشوية مع صحن سلطة والعشا 7 تمرات وكوب لبن
    الرياضة رااح احاول امشي ربع ساعة كبداية على السير لانه اللي فتره ما مشيت بحاول اليوم
    ملاحظ غياب ام دحمان وام تركي ودموع والنجلاء وام المثنى وحتى جنون ما فيتفاعل ايش السر

  2. @roaa_anth_4

    ام رموششش
    صباحكو عسل بس لا تاكلوه اليوم افطرت على 7 تمرات وكاس لبن والغدا والعشا نفس الشي امبارح مشيت عليه بدون تخبيص والحمد لله ادا اليوم وبكر عد بدون تخبيص بتكون ارادتي رجعت زي اول وراح اكمل على الشهر ****لله يا رب ادعولي وانا ليه فترة مااعملتماري…

    أهلين أم رموششش
    ممتازة ملتزمة برجيم التمر واللبن وانا معاك واليوم اول يوم وصايمه والله يتقبل
    والرياضة يللا انفضي غبار الكسل وابدي أعملي رياضة وتمارين وبتابعكم     أول باول

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.