(8)يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل)(8)

انا.........بصراحة مصدوووووومه
من الاثنين الى الخميس= ثلاث ايام عامله تخفيف فقط
ومسكني صداع.......انا ما شديد على نفسي بالرجيم على امل
يعدي اول اسبوع بلا صداع...ولـــــــــــكن ما كو فايدة :(

حبيبتي حتى لو تخفيف لازم هالصداع يجيج لان انتي تعودتي انج تاكلين ومرة وحدة تخفيفين لازم الصداع بيشتغل
بس استحملي اسبوع وبيروح اكلي ادول مع اني ما احب الادوية بس اضطر شاسوي

ورد وجوري

الف شكر لك على الرد الرائع وفعلا لو نتجنب هالأحباط كان الحين رشيقات
مشكوره مره ثانيه وفكرتك رائعه بخصوص تدارك زياده الوزن راح اطبقها
وبالنسبه لرجيمك نصيحه من اخت اضيفي في الغدا طبق كبير سلطه وصدر دجاجه مشوي وحبه فاكهه لاني سويت هالرجيم 5 ايام وخساره شعري اللي تساقط ولاتنسين ان وراك اطفال ومسؤوله عنهم الله يخليك لهم يارب .. وبالنسبه للبنات يمكن لان
اليوم خميس تعرفين طلعات واسواق الله يردهم سالمين ومن غير تخبيص:)

عطر الليالي

لايضيق خلقك انا الأيام الثلاثه اللي راحو اكل كل اللي قدامي
وفعلا الدوره تفتح الشهيه بطريقه مزعجه الحمد على النعمه
وانتي ترضعين يعني راح يمتص الطفل كل الأكل وتنحفين :)

غدا يوما اخر
سلامات ليه الخوف ان شاء الله تتسهل :26:

abodyya
طبعا تقدرين تكتبين معانا يومايتك ونشجعك وتشجعينا المسابقه
في اول ايامها شدي حيلك واحنا حاضرين لأي خدمه ..

omaaaa
سلامتك بس من ايش الصداع؟؟
اكيد رجيمك حاد او ماتكلي فيتامينات كفايه ياليت تعلمينا رجيمك
عشان اقدر اساعدك وموفقه يارب ولاتزعلين ازمه وتعدي ان شاء الله

البتول العذراء
ياهلا فيك يالغاليه .. انا طولي 167 ومحتاره انزل للـ 62 او اكتفي بـ 65
بس ياليت انزل ياااااااااارب انتي تبغين تنزلين للوزن المثالي ولا للرشاقه :)

وياهلا فيك ومستعده نشجع بعض انا بالخدمه :27:

تحياتي لكم

حبيبتي لينا شنو رجيمج

ريم الدوحه
مشكوره يا قلبي عالنصيحه......وان شاء الله احاول امشي اليوم العصر او المسا وربي يسهل
والله لا يحرمنا من مشاركتج
بسس شنو رجيمج ياريم؟؟ لان وزنج تقريبا نفس وزني مع فارق الطول
وهدفج مثل هدفي؟؟ 50 كيلووو


QUOTE]
العفو حبيبتي
وانا رجيمي حبيبتي التخفيف لاني ولا مرة استمريت على رجيم احسهم يمللون كله مشوي وشوربة
بس التخفيف الظاهر ما قام يجيب نتيجة معاي باحاول ازيد التخفيف شوي وانتي كم طولج؟