شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,897

  1. @mama_3_1

    اليوم السبت

    تمارين كروز للبطن

    الفطور نص عيش على ثلاث بياض بيض وشاي احمر بالنعناع بسكر دايت

    سناك نسكافيه بحليب عادي وسكر دايت واكلت دوريتوز مع عيالي

    الغدا تغديت بوقت يعتبر وقت العشا لان كان وراي تنظيف البيت والملابس المهم اكلت ثلث عيش على شويه شكشوكه وسلطه

    سويت رياضه لمدة 30 دقيقه

    قبل النوم اكلت حبه تفاحه وملعقتين ايس كريم لاني حسيت بجوع

    وان شاء الله بكره افضل

    وتصبحون على خير

  2. @alofaaa_29

    ماما 3
    اليوم السبت تمارين كروز للبطن الفطور نص عيش على ثلاث بياض بيض وشاي احمر بالنعناع بسكر دايت سناك نسكافيه بحليب عادي وسكر دايت واكلت دوريتوز مع عيالي الغدا تغديت بوقت يعتبر وقت العشا لان كان وراي تنظيف البيت والملابس المهم اكلت ثلث عيش ع…
    سلااااامتج الغاليه انتي بتفطمين البيبي ولا بعدج ترضعينه لا لو انتي تحاولين تشفطينه بترتاحين وشربي لج بنادول عشان الحمى وسمعت ان الكمادات زينه



    حبووووبه اذا توج مركبه الولب اكيد او 3 شهووور بتكون الدوره مو منتظمه عن تجربتي والله اعلم انتي بعد روحي وطمني

  3. @shgr_aldrak_1

    كيف الحال بعد ما صدمني الميزان صار مالي نفس اكل
    الفطور تفاحة
    الغداء شوي قطع لحم و حبحب
    العشاء مالي نفس شربت شاي اخضر

  4. @alofaaa_29

    ## الوفاء##
    سلااااامتج الغاليه انتي بتفطمين البيبي ولا بعدج ترضعينه لا لو انتي تحاولين تشفطينه بترتاحين وشربي لج بنادول عشان الحمى وسمعت ان الكمادات زينه حبووووبه اذا توج مركبه الولب اكيد او 3 شهووور بتكون الدوره مو منتظمه عن تجربتي والله اعلم ا…
    نفس النمونه انا ما الخبط بالاكل بس مالي خاطر اكتب يومياتي

    ولا لي نفس السوي رياضه ملييييييييت حتى اني ستويت انسا وايد من كثر ما افكر بوزني
    الله المستعان

  5. @mymy_hbybh_klby

    كيفكم يارشيقات
    يوم السبت
    ف راس صمونه بغمسه بيض شاي قليل سكر

    سناك
    قطعه صغيره جدا من السما

    الغذاء 5 اسياخ دولمه

    سناك مااكلت شي

    العصر زرت اقاربي
    شربت فنجان قهوه وجكليته وحده

    تمشيت بعدها نص ساعه

    العشاء اقل من ربع صمونه بملعقه بيض وكفتايه

    والماء ثم الماء

    طبعا انا اليوم الي اصرار اكبر واكبر وانتضرو يومياتي اليوم الاحد راح تشوفوها مبشره بخير اكثر لان عندي عرس الشهر الجاي واريد اوصل 65 او 63 يعني انزل كيلوين بعد او اكثر
    المهم انا عندي مشكله من اضعف وجهي يصير ابدا مو حلو لان طبيعته ضعيف وجسمي يصير حلو والحاله عكسيه شلللللللون ههه
    والله كريم يارب انحف