شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175
  1. @sahbh_alsmo

    د.ريهام عبدالخالق
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وانا ما يرضنيش طيران العريس ان شاء الله يزيد وزنك وزنك المثالي حبيبتي 47 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 10 كجم ساعطيكي حالا النظام الغذائي الذي يناسبك وارجو ان تتبعي ارشادات زيادة الوزن التي ارفقتها الى…
    طيب شكرا على تعبك معايا بس هل ممكن استبدل الحلبه بأي شي تاني
    وبالنسبه للعسل الأسود هل ممكن اضيفه لأي شي (( مثل الطحينه ))

    شاكرة لك تعاونك معي وححاول في الحلبه بس ماعتقد
    بكرا حجرب وانتظر ردك
    وياريت ترسليلي الرد على الخاص لأن تعبت الين لقيت ردك عزيزتي
  2. @mshghh

    مرحبا د. ريهام
    بس حبيت أوضح لك اني أكل لحم بس مأحبه ولا أكله كثير
    يعني أذا بتحطين لي في الغدا لحم ممكن
    وكمان سوال القراصيا وش هي ما أعرفها احنا بالسعودية وش نقولها
    وما تقصرين
  3. @hadoya

    مذهلةek
    اللة يخليك يادكتورة ابغا اسال عن حقن نابولين لزيادة الوزن وين ممكن القاها لان زوجي معقدني يبغاني اسمن وانا وزني 55 طولي 165 تكفين لاتطنشين سؤالي
    شكرا مره اخرى دكتوره وان شاءالله اطبق النظام من اليوم علما بان المشي فتح شهيتي بشكل كبير والان زاد وزني نص كيلوو :)
    صرت 40 ونص :D
  4. @dmaa_ghla2005

    اهلين د.ريهام مشتاقتلك ..وش اخبارك؟ ان شاء الله بخير..
    سامحيني على الانقطاع ..في بالي اشغال كثيره..لكن مع ذلك مانسيتك ولانسيت البرنامج ..يمكن ما اكله كله لكن اذا اكلت اكلت بكثير..وانوع وازيد..وابدل..والحمد لله ..
    اقولك بشاره ..بعض اللي شافوني..وصرحوا بالكلام..قالوا اني سامنه ..والله اول ما يخطر في بالي انتي..واقول الله يعافيها و يجزاها خير..وما انساك في دعواتي...
    بصراحه كان ودي اقولك وزني لكن لقيت الميزان متعطل..
    ايضا وش رايك استمر على نفس النظام او راح يكون فيه تعديل..بحيث تزيد السعرات..
    صديقتي ربى تسلم عليك ..وتقول سامحيني ما اقدر اكمل..(بسبب الدراسه )
    وتقول ان شاء الله في الاجازه..
  5. صاحبة الموضوع
    أماريج
    السلام عليكم..............اختي ريهام وزني 35 وطولي 149 وعمري 26 بدات استخدم الحلبه شربها يوميا مع العلم اني اكل وجبه وحده اوجبيتن احيانا بسبب الشهيه معدومه ..........فهل يزيد وزني بشرب الحلبه يوميا بوجبه او وجبتين
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    وزنك المثالي حبيبتي هو 50 كجم اي انتي بحاجة الى زيادة 15 كجم

    حبيبتي الحلبة لن تزيد وزنك بتناولك وجبو واحدة او وجبتين حيث ان تاثيرها يكون عبارة عن 20% فقط اما النظام الغذائي او الطعام تاثيره 80%
    لذا غاليتي يجب ان تحرصي على تناول الثلاث وجبات وايضا ما بين الوجبات واحرصي دائكاً على تناول وجبة الفطور

    ولا تستسلمي حبيبتي لشعورك بفقدان الشهية وتناولي الطعام رغماً عن ارادتك لمدة اسبوعين متواصلة سيؤدي ذلك الى اتساع معدتك وعلى اعتيادك على تناول الطعام دون ان تؤثر شهيتك على ذلك

    وايضا حبيبتي اذا كنتي لا تستطيعين اتمام وجبتك فقسميها على فترات متقاربة حتى تستطيعين تناول طعامك المحدد لكي خلال اليوم كله .

    واذا اردتي نظام غذائي لزيادة الوزن فلن اتاخر عليكي

    ولكي مني خالص التحية

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.