شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,214
  1. @week_plan

    عطراليالي
    هلا بالجميع من غير عد ومشكوره اختي فريييز والبتول العذراء وweek plan على الرد المشجع :27: اما نتيجتي فا وزني ثابت ما تغير بسبب الدوره اتوقع يعني مافي تغيير وما راح اكتب الباقي رجيم واعشاب الخ لانهم اصلا ماسجلوني وانا حاطه اسمي من بداي…
    oum_islam
    مبروك النزول وشاكرة اهتمامك :)


    عطراليالي
    ماشاء الله عليك من جد شكلها طعمه راح أجربها :27:

    * جناين ورد *
    صادقة ماله طعم من غيرها وراح تتحمل التخبيص الي راح نخبصه عقابا لها
    أهم شي تكون بصحة وعافية وترد لنا ان شاء الله

    سنا بدر الدجى
    مبروك الف مبروك


    دانة الشام
    حلو رجيمك نفسي أسويه هالاسبوع :30: تراودني نفسي على شيبس مدكناه من كام يوم
    تنصحيني بشو أخبص والا لالالالالالالالالا :)
    ان شاء الله الاسبوع هذا يكون تمام معاك
  2. @ampsaaodyamp

    رقم النتيجة (2)
    رقم المتسابقة :2
    الإسم : *&*سعودية*&*
    الطول : 160
    الوزن قبل المسابقة :67
    الوزن بعد الأسبوع الاول:66,4
    الوزن بعد الأسبوع الثاني : 64 كيلو
    نوع الريجيم الذي تم إتباعه خلال هذه الفترة ؟ تخفيف مع حساب السعرات
    هل مارستي الرياضة : مشي يوميا مابين 20 دقيقه الى 30 + رياضة البطن +رياضة للزنود
    هل إستخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ كوب مرامية كل يوم
    هل أستخدمتي أي نوع من الأدوية ؟ لا
    أي ملاحظات على الأسبوع الثاني ؟ الحمدلله كان هذا الاسبوع مريح بالنسبه لي وماحسيت اني مسوية رجيم
  3. عطراليالي
    هلا بالجميع من غير عد ومشكوره اختي فريييز والبتول العذراء وweek plan على الرد المشجع :27: اما نتيجتي فا وزني ثابت ما تغير بسبب الدوره اتوقع يعني مافي تغيير وما راح اكتب الباقي رجيم واعشاب الخ لانهم اصلا ماسجلوني وانا حاطه اسمي من بداي…




    هـــــــــــلا صبايا 00 وحريييييييييييييييييم :icon28:

    شلونكم 00 عساكم طيبيبن 000

    بناااااااات كنوزة 00 شفيها 000

    خوفتوني عليها 000

    عسى المانع خيـــــــر

    :(


    الباجييييييييييين دون ذكر اسماء عشان ماتزعلون 000 شحالكم 00

    :39:


    وشلون الرجيم معكم :D
  4. @doda_alamor_1

    رقم النتيجة (2 )
    رقم المتسابقة:11
    الإسم:دودا الأمورة
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة:64

    الوزن بعد الإسبوع الثاني62:

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعناع+قشر رمان+زنجبيل+شاي أخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
    يوم السبت بدأت برجيم الطريقه الامريكية سبعة أيام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.