شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510

  1. @shkaooh

    مساء الخير ياقروب يانايم
    يومياتي
    اليوم الاربعاء :20\8
    الفطور :مافي
    الغداء : سلطه
    العشاء : الى الان مااااافى
    الرياضه : الحمدلله امشي كثير عشان انا فى المدينه المنوره
    بس فين الناس الى في القروب
    تصبحو على خير

  2. @dytylz_botyk

    ممكن انضم معاكم؟؟؟؟؟؟

    انا عمري 25
    وزني 72
    طولي 164

    ماحب التزم برجيم بس احب اخفف
    وكمان اكثر من شرب الشاي الاخضر والكمون مع النعناع والزنجبيل
    ولي فترة اشرب منقوع القرفة قبل النوم عشان احافظ على مستوى السكر واخفضه شوي
    انا مامعاي سكر بس لما شيكت اخر مرة الدكتورة قالت حاولي تهتمي وتخففي شوي من السكريات
    لانه السكر عالي عن الطبيعي بدرجتين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.