شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,344

  1. @mthhlh_68

    * مذهله *
    السلام عليكم دكتوره الله يعطيك العافيه ابغى تجاوبيني على كل نقطه اولا عمري 24 طولي 158 وزني 79 عندي طفلين .. رضاعه طبيعيه .. ولادتي الأخيره في 19/2 لي الآن 4شهور اسوي رياضه واستعمل كريم الشد واتبع حميه واكلي صحي خالي من الدهون ع…
    الآن أنا نزلت وزني الى 77

    ابغى اعرف شرب الشاي الأخضر اثناء فترة الرضاعه
    يصلح والا مايصلح؟

    زوجي يبغاني انزل على الأقل 5كيلو قبل العيد
    كيف ؟

    ومثل ماذكرت اكلي صحي وحتى في رمضان ؟

    كيف انزل وزني بسرعه ؟ وابغى اعرف سبب توقف الوزن ؟
    هل للنفسيه السيئة دور ؟


    أتمنى من كل قلبي انك تردين علي وتعلقين على كل نقطه
    :26:

  5. @almnar_almnar

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    دكتورة الله يسعدك ياليت تكتبي لي نظام غذائي لزيادة الوزن امشي عليه
    برمضان وزني 43 كيلو وطولي 150سم
    والله يبلغنا واياك رمضان واحنا بصحه وعافيه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.