يوميات اختاري الحل الصعب ياتنحفين ياتنفجرين من الشحوم (من جديد قروب التزمت 3)

متابعة النقاش، صفحة 41

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,883

  1. @mlak_alaasforh

    يومي الاثنين /
    الفطور شربت كوب لبن 10
    الغداء 5 ملاعق ارز وقطعة صغيرة لحمة 10
    العشاء كوب لبن و1توست مع جبنة 10
    شغل البيت 10
    ماء لتر 2
    وجبة خفيفة كمثرى 5
    المشي السريع نصف ساعه 5
    مجموعي 52

  2. @toth_aldbdobh

    مرحبااا صباياااا

    شخبار الهمه اليوم

    يومي الاثنين:
    الفطور:كورن فليكس نخاله+حليب خالي الدسم+حبة كيوي
    الغداء:حبة توست اسمر+شريحة جبن خالي الدسم+حبة كيوي
    العشاء:اناناس+شريحة دجاج هامبوجر مشويه طبعا+سلطة
    شرب لترين ماء
    طبعا دوام وشغل البيت
    المجموع=45 نقطة

  3. @toth_aldbdobh

    اميرة حبيبي انا
    مرحباااااااااااا وصبااحم سكر بس مو اي سكر سكر الدايت عشان القرررووووب هههههههههه يومي الاحد: فطور:شوي كورن فلكس نخاله+حليب خالي الدسم+كوب عصير غريب فروت=10 غداء:شريحة توست اسمر+شريحة جبت خالي الدسم+كوب عصير غريب فروت=10 عشاء:زبادي خالي ا…

  4. @amyr_hbyby_ana

    صاحبة الموضوع
    سرورى
    يوم الاثنين ثاني يوم لي برجيم اسامة حمدي وافطرت نصف برتقالة +بيضتين مسلوقات =10 والغداء نصف دجاجة مشوية وحبتين طماطم +10 والعشاء بيضتين مسلوقات+شريحة توست+سلطة مشكلة=10 الرياضة شغل البيت=10 وشرب الماء =2 والاعشاب كوبين بردقوش=4 المجموع=46…
    حلوووو يوووميك حبيبيتي كملي بالتزمك الله يقووويك
    تسلمين

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.