شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,986

  1. @shosho_3sl

    هههههههه

    مشااعر متباادله

    وباذن الله عيد الاضحى وحنا رشيقااات

    بس منجد منجد

    نبي نكون جادات بهالمنافسه

  2. @ryah_alghrob

    بأذن الله جد جد


    بس شوشو بكثف من الصافي وأقلل من السناك

    طبعأ من الحماس أخذت دفتر جديد وكتبت فيه


    المقاااااسات والوزن


    أحاول أصوره

    بكره راح أبدأ رسمي بأذن الله

  3. @shtat_ansan

    يسعد صباحكم

    اصبحنا واصبح الملك لله يومياتي يوم الثلاثاء

    الفطور .صحنين فول بملعقه زيت زيتون بس

    الغداء.ربع دجاجه مع نص حبه طماطم

    العشاء.2بيض مسلوق +جبنه ابيض بالوزن ماادري مسموحه وفي ناس يسمونها جبنه مالحه مااتتتري ؟؟+كوبين نسكافيه بالحليب بسكر رجيم

    بس برنسيسه اشلون المسابقه بتكون ومتى وكيف طريقتها؟؟؟

    وبالليل برسل وزني لان الميزان مو عندي الحين ....

    ويعطيكي العافيه ياقلبي...

  4. @alansh_mama

    رياح الغروب
    ابله برنسيسه حسيت حبيبتي الأنسه ماما مكثره مشتقات الألبان الأ أذا كانت مرضعه بس ودي أتأكد فهمي للنظام صح ولا لا اسفه ياأنسه لا تزعلي مني:eek::(:09:
    لا ما فى زعل يا رياح الغروب لازم يكون قلبنا على بعض عشان نعرف ننحف صح
    بس انا بأخذ ربع كوب حليب مع الشاى و كوب زبادى الصغير يعنى بيكون فى الاخر محصل كوب من مشتقات الالبان

    هل كلام منطقى و ايش يا برنسيسه ؟؟؟ صححينى

  5. @alansh_mama

    اليوم وزنت نفسى بدأت الاربعاء و بكده كملت اسبوع كنت 66 كجم و اليوم صرت 63.800
    يعنى نزلت 2.200 جميل جدااااااااا

    زوجى نزل اول اسبوع 4 كجم هو بدأ معاى و وزن اليوم طااااااااااااار من الفرحه وهو ما شاء الله باين عليه فى المقاسات كتير و ان شاء الله مستمر لين ينزل15 ك بصحه يا رب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.