شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,578

  1. @layalyna_1

    بنات عشان فارق التوقيت بيني وبينكم
    يمكن اتاخر في متابعتكم
    بس اوعدكم انو كل يوم اتابع يومياتكم
    وقت ما اصحى
    لانو انا عندي مشكله في النوم خخخخخخخخ
    صايره زي الدجاج بس تظلم الدنيا
    ادوخ وانام
    حنا فارق التوقيت قبلكم 7 ساعات

  2. @moon_almdynh

    لايالينا
    حياك الله وينك حرام عليك والله من زمان يادوبه خخخخخخخ عادي الوزن تراي انا نفس الحاله صار مابيني وبينك الا كيلوين خخخخخخ ابدي معنا من اليوم انا كريمه وانتي تستاهلين خخخخخخخ شوفي الي بالاحمر :30: شويةت رز قد ايش يعني اكثر من …
    الله يحيك ..واخجلتيني بكرمك هههه مالي وجه لا هالحين بالسبعين ياليل ماطولك :42:
    يومي لليوم
    الفطور
    برتقاله فقط
    الغدا عصير برتقال
    العصر قهوه وفنجال شاي حالي طبعا عند اهلي بس اخذت فنجال
    العشا
    تونه + خيار + خس
    بعد العشاء بنص ساعه حبوب نيوبيتا 500
    الماء 4 كاسات
    الرياضه على جهازي وحشني من زمان عنه اللي هو باور بليت 10 دقايق
    وزني وزنت اليوم 76

  4. @alkhnsaaa_27

    مساء الخير

    الفطور :سندوتش بيض مع كوب شاهي فية ملعقتين صغيرة سكر

    الغدا :قطعة دجاج مع ربع رغيف وحبة جزر

    العشاء: حبتين فطاير سبانخ وحبتين فطاير دجاج بالخضار

    الماء :ثمانية أكواب

    الرياضة :ثلث ساعة على الاوروبتراك مع الشغل في المنزل لمدة ثلاث ساعات متواصلة
    المشروبات:كوب شاهي أخضر مع النعناع

  5. @alkhnsaaa_27

    بسم الله الرحمن الرحيم

    أهلين حبيبتي لايالينا أتمني أن يكون هذا اللقاء خفيف

    على الجميع

    أسمي الخنساء تيمننا بتماضر بنت عمرو أبن الحارث

    أحب الشعر وبالذات قصايد الخنساء وأحلى بيت عندي

    يذكرني طلوع الشمس صخرا،،،،،وأذكره لكل غروب شمس

    وزني من الصغر مثالي بعد الزواج والانجاب حافظت عليه

    مايزيد بس زاد عندي البطن والزنود زيادة معقولة وكنت

    دائما منتبهه لجسمي

    نظامي الدائم تخفيف الطعام مع كثرة الحركة


    تعليمي ثانوي


    ربت منزل


    مشكلتي مع الوزن بدت قبل سنتين أصبت بالتهاب في

    الغدة الدرقية ونحفت نحافة شديدة وترهل جسمي بعدين

    أخذت علاج ورجع وزني طبيعي بعدين أنخفظ هرمون الغدة

    وزاد وزني في خمسة أشهر 14كيلو وبدت المعاناه

    موقف مبكي ياكثرها

    موقف مضحك مرة في زواج جدتي ماعرفتني بعد المكياج

    قاعده تدورني وانا معاها ههههههه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.