مدينة الرومانسية
اهلين حبيبتي
ارجعي لليوم الاول فيه الروابط اللي تشرح الطريقة بالتفصيل مهم جدا تفهميها بالاول
وتذكري لازم تكون جملتك ايجابية بالزمن الحاضر والهدف صغير يعني 2-3 كيلو ما اكثر
فاذا كان وزنك الان 57 مثلا وبدك توصلي لل55
ممكن تقولي :
وزني 55 ____________وتكتبي ما يخطر ببالك فورا
المهم لازم تعرفي وزنك الحالي ووهدفك الصغير التالي .
النور البعيد
يسلمي قلبك
والله لا يحرمك الاجر والثواب كمان نورتي
اذا لم تجد طريقا فاصنع لك واحدا
متابعة النقاش، صفحة 10