تصحيح المفاهيم و الأخطاء بخصوص رجيم أتكنز و المعروف برجيم دشتي

نوارتي كلامك صحيييييح
فعلا الأجسام تختلف بس ليش ماتحاولي تحذفي بس الكريمة و الجبن و السبلندا و باقي الخرابيط و تخليك بس على الخضار القلييييلة الكاربز
يعني تكوني وسط
تسلمي على التوضيح بالنسبة للكروميوم لو ماشتغلت يوم الأربعاء بإذن الله أطلع أجيبه


لولو تقبل الله صيامك
أيوه كدا ارجعي لعمنا أتكنز مالنا غنى عنه
حبيبتي اللي أعرفه الحلبة في الحليب ممتازة للكسر و العظام
و كمان لما يفك الجبس و مايصير يتألم ادهني له مكان الكسر بزيت زيتون أصليو الأفضل يكون مقري فيه بس يكون مجرد دهن يعني لا تضغطي
ربي يشفي عبودي و مرضانا و مرضى المسلمين كلهم

ريحانة
و الله كلامك صحيح في كل بلاد العالم لو عرفو إنك أجنبية و ماتعرفي كويس في ذاك المجال راح يستغلوك بس طبعا مو كلهم
أحيانا ربي يوقفلك أولاد حلال ينوروك و يساعدوك
فلازم دايما نتوكل على الله و ندعيه يسهل لنا الأمور و يوقفلنا أولاد الحلال

زعووووولتي
وحشتيني
ربي يحفظ الوالدة و يشفيها
إزيك و إزي النفسية
كلامك لريحانة صحييييييح المشكلة مشكلة دين بالنسبة للمسلمين و مبادئ بالنسبة لغيرهم
يعني الجشع و الطمع و الإستغلال يمكن يعمي الضمائر وين ماكانت خصوصا لما يكون الطرف الآخر على نياته و جديد في الميدان
ياريت فعلا تساعدي ريحانة و تعطيها أسرار المعيشة عندكم
لأنو كل بلد مستحيل تلاقي أحد يعرفله و يفهمله مثل أهله و ناسه

على كرة ماليش دعوة كلنا عايزين وصفة المحشي


فيلسوفة سلامة الوالدة و ربي يحفظها
ربي يحفظ لك ولدك و يوفقه
خذي راحتك و لما تفضي اكتبيلنا في كل المواضيع خلينا نستفيد منك
أعتقد إنت حاليا مثلي يعني عاملة أتكنز بس من غير حساب الكاربز و لا أنا غلطانة؟

نور سلامتك ماتشوفين شر
والله يعوضك خير

هلا حبيبتي تيرا والله يسلمك الشر مايجيك ان شاءالله
وفعلا انا مخبصه الدنيا في عداد الكاربز لكن لازلت فقط
في اطار البروتينات والخضار والاجبان والكريمه بدون حساب طبعا
وحبدا انتبهه للكاربز باذن واحد احد من السبت القادم
لان فعلا مش حاسه انو جسمي يحرق الا ببطيء شديد
لاني فاتحتها بحري بالكاربز صراحه

انا بدات باللخبطه هذه الين جسمي يتعود عالحرمان شوي
بعدها اضغط على نفسي حتى رياضه انا مااعمل اول اسبوعين
ولااي مجهود بدني ابدا ابدا

زعووووله ياعسل اعراض انسحاب السكر. من الجسم جدا

طبيعيه اول اربع ايام لذالك الافضل نهائيا ماتبذلي مجهود

جسدي هالاربع ايام لان لاجسمك ولااعصابك راح تتحمل ابدا

انا الى اليوم اعاني من صعوبه بالنوم وارق رهيب وصابره اقول

فتره ان شااءالله وتعدي وانا اليوم كملت عشرة ايام


دايما انا ابدء اتكنز في وقت اجازه واعتزل الناس اول الايام تماما

بسبب الصداع والعصبيه وكلو طبيعي ياقمر

بس حاولي هالكم يوم ترتاحين زعوله كثير وما تتحركيش جامد

علشان ماتحسي باعراض الانسحاب بقوه

الراحه ثم الراحه ثم الراحه اول اربع ايام من اي ريجيم عموما

ونصيحتي اشربي كولا دايت صعب تشدي جامد على نفسك

وعلى جسمك فجأه ابدءي احرميه تدريجيا لذالك شوية تخبيص

بالكاربز في عرفي انا مسموحه اول اسبوع بس لغاية ماالجسم

يتعود ويتخطا الصدمه الاولى من الحرمان من السكريات

ومبسوطه انو رجعتي معنا بالدايت

الله يقوينا يارب ونصل لاهدافنا جميعا

تير ماتزعلي مني
انا فاشله فاشله فاشله
بصراحه خبصت ومستحيه من نفسي
وهذي حالي دايما كل مااترك الريجيم وارجع له بعد فتره
اتعب مره لحد مااقدر اتعود علا فكرة الريجيم من جديد
وكمان فيه شغله انه انا دايم لما الناس يعرفوا بحكاية اني عملت دايت وخسيت
يصير يخرب معي كل شي واجلس شهور ماني قادره ارجع للنظام اللي كنت ماشيه عليه
ماادري هي عين والا نفسيا
تلاقيهم يقولوا ياحظها قدرت تتحكم في نفسها وتوقف اكل واحنا لا
دايم تتكرر معي هالحكايه
عشان كذا قررت اني اعمل تخفيف واكل نوعين بس بالوجبه وافطر واتعشا بدري وامشي عالسير
وربنا يسهل