شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

899

  1. @silver_light

    beautiful girls
    صباح الخير ياحلوات عندي سؤال محيرني دايم اذا قريت تجارب الاخوات في رياضه الدرج يقولون تمسح الفخوذ والمؤخره مسح ابي اعرف وش قصدهم بتمسحها مسح ؟ يعني تمحيها وتخليها ممسوحه نهائيا كنه مافيه شي نهائي >> وهذا الخوف او تصغرها وترتبها بشكل …
    رفع

  2. @baathrh_roh

    wardia
    سلام عليكم خواتي شلونكم شخباركم عساكم بخير المهم يالغاليات حبيت اسألكم عن ركوب الدرج ونزوله كرياضه هل ينحف الجسم (مع الريجيم طبعا) لأني ماقدر اطلع اروح ممشى محد معاي :06: وركوب الدرج يتعب وااااااااااااااااااايد بس سمعت ان ركوب الدرج و…
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    كيفكم ياقميلات
    جمعه مباركه ي ارب
    حبيت اسئلكم عن رياضه الدرج هل هي خطيره وقت الدوره ولا لا
    وبالتوفيق للجميع

  3. @am_aabd_alltyf1

    بعثره روح
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ياقميلات جمعه مباركه ي ارب حبيت اسئلكم عن رياضه الدرج هل هي خطيره وقت الدوره ولا لا وبالتوفيق للجميع
    لا مش خطيره ممكن اول يوم وثاني يوم لاتلعبين رياضه
    لان الدوره تتعب وحاله انتي ادري
    اما الايام الباقيه على راحتك

  5. @am_dhmaaan

    بعثره روح
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيفكم ياقميلات جمعه مباركه ي ارب حبيت اسئلكم عن رياضه الدرج هل هي خطيره وقت الدوره ولا لا وبالتوفيق للجميع
    رياضه الدرج روعه للارداف ويفضل 3ايام من الدورة ماتلعبي رياضه وبعدها عادي لان الدورة تهد الحيل الله يكتب لنا الاجر

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.