الله يجزاك كل خير بس الكل تحمس لموضوعك لان من جد هذا اللي ينقصنا
نبي احد يفهمنا ويشرح لنا
يابنات ضع سؤلك اللي يخص في الرياضة تنزيل الوزن / لا يوجد تفاعل
متابعة النقاش، صفحة 37
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
524- الله يجزاك الفردوس الاعلى
بغيت اسئلك 1- هل نط الحبل يؤثر على الرحم لانهم يقولو يسبب نزول الرحم وكم نطه مسموحه يوميا
2- كم عدد السعرات االحراريه في المشي لمدة ساعه ( مشي عادي ) 0
ويعطيك العافيه على المجهود الجبار اللي تبذليه لمساعدة الجميع
وشكرا يالغاليه - المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fitgirl
هلا وغلا يا fawteen ياعزيزتي لاتزعلين منيصدجيني ابي اساعدج تر كلامي جليجي فهمي على طولي بالج المشكلة ابي ارد عليج شي صير علشان انا عضوة جديد 5 مشركات ويغلق الصفحة شاسوي بالله ابندون الصفحة يعني ما احدر ارد عليج هذي المشكلة اللي صاير عزيزتي طولي بالج انا معاج وهدي ندخل في موضوج 1/ وزنج عالي لازم اتنزلين من وزنج 15 كيلو علشان اتصيرين اوكي2/ ابيج تبتعدين عن الحلويات والحليب والعيوش ركزي على اشياء المشوية والخضروات والبروتينمثل السمك والدجاج والخبس الاسمرحاولي تبتعدين عن اكلات الثقيلة بالليل3/ في حبوب اعشاباسمه سليمنج كبسول وايد زينة شرط اكون slimin capsulماعندج مشاكل صحيةماينفع اللي عنده ضغط او كوليسترولتحرق الدهون وايد بنات اللي ادربهم استفادو منها اتحصلينة محلات الاعشاب كل يوم حبةاعطش ويقلل من الشهية4/ في حبوب هذي ممتازة تحرق الدهون بس لازم رياضة يرفع درجة حرارة الجسميحرق الدهون يعطي طاقة اسمه Lipo6حاصل عل شهادات كثير اهم شي الشخص اكون ما عنده امراض ماينفع اللي عندها ضغط او كوليستيرولاتحصلينة محلات مكملات غذائية ما العضلات بالنسبة لبرنامج الرياض المشيعلى السير بسويلج ********الهزاز انسيه ماينفعاذا شفتي تأخرت بالرد عرفي مو مني حياج اختي
وينك يا اختي ماسويتي لي البرنامج والحبوب اللي ذكرتيها لقيت وحده تبيعها ب250 ووحده ب400 وبسراحه مره غاليه ولازم تاجره توفرها مافيه نوع يسد الشهيه او يحرق الدهون يكون متوفر بالصيدليات ويكون معقول السعر
طيب ممكن تسوين لي البرنامج وتعطيني جدول بالاسابيع والتكرار لكل تمرين ابي جدول قوي وسريع من التمارين اللي تنحت الخصر والبطن الله يسلمك استعجلي ودي ابدا من الاسبوع الجاي
ترى انا عندي السير الكهربائي اللي فيه قرص وشريط هزاز
وعندي استبس وكمان اثقال - السلام عليكم
اشكرك علي رحابه صدرك
ابااسالك عن حبوب كروماكس (chromax)
هل لها اضرار وماهي فائدتها ؟
وهل فيه ناس استفادو منها؟
وعن كيفيه استخدامها - المشاركة الأصلية كتبت بواسطة fitgirl
هلا وغلا يا fawteen ياعزيزتي لاتزعلين منيصدجيني ابي اساعدج تر كلامي جليجي فهمي على طولي بالج المشكلة ابي ارد عليج شي صير علشان انا عضوة جديد 5 مشركات ويغلق الصفحة شاسوي بالله ابندون الصفحة يعني ما احدر ارد عليج هذي المشكلة اللي صاير عزيزتي طولي بالج انا معاج وهدي ندخل في موضوج 1/ وزنج عالي لازم اتنزلين من وزنج 15 كيلو علشان اتصيرين اوكي2/ ابيج تبتعدين عن الحلويات والحليب والعيوش ركزي على اشياء المشوية والخضروات والبروتينمثل السمك والدجاج والخبس الاسمرحاولي تبتعدين عن اكلات الثقيلة بالليل3/ في حبوب اعشاباسمه سليمنج كبسول وايد زينة شرط اكون slimin capsulماعندج مشاكل صحيةماينفع اللي عنده ضغط او كوليسترولتحرق الدهون وايد بنات اللي ادربهم استفادو منها اتحصلينة محلات الاعشاب كل يوم حبةاعطش ويقلل من الشهية4/ في حبوب هذي ممتازة تحرق الدهون بس لازم رياضة يرفع درجة حرارة الجسميحرق الدهون يعطي طاقة اسمه Lipo6حاصل عل شهادات كثير اهم شي الشخص اكون ما عنده امراض ماينفع اللي عندها ضغط او كوليستيرولاتحصلينة محلات مكملات غذائية ما العضلات بالنسبة لبرنامج الرياض المشيعلى السير بسويلج ********الهزاز انسيه ماينفعاذا شفتي تأخرت بالرد عرفي مو مني حياج اختي
وينك يا اختي ماسويتي لي البرنامج والحبوب اللي ذكرتيها لقيت وحده تبيعها ب250 ووحده ب400 وبسراحه مره غاليه ولازم تاجره توفرها مافيه نوع يسد الشهيه او يحرق الدهون يكون متوفر بالصيدليات ويكون معقول السعر
طيب ممكن تسوين لي البرنامج وتعطيني جدول بالاسابيع والتكرار لكل تمرين ابي جدول قوي وسريع من التمارين اللي تنحت الخصر والبطن الله يسلمك استعجلي ودي ابدا من الاسبوع الجاي
ترى انا عندي السير الكهربائي اللي فيه قرص وشريط هزاز
وعندي استبس وكمان اثقال
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.