اللي تحب احسبلها السعرات لجسمها
متابعة النقاش، صفحة 42
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
278لاموغ [QUOTE=zain^jordan;71663129]سامحوني على تأخري بالردود... والله الفترة الماضية كنت بالمستشفى عملت عملية شالولي فيها كيس والمبيض... ادعولي... الله يشفيني وتطلع فحوصاتي حميدة.. الف سلامه ان شاء الله العمر 29 الطول 160 الوزن 67 عندي بيب…
الف سلامه ان شاء الله
العمر 29
الطول 160
الوزن 67
عندي بيبي ووزني ثابت وحابه انزل 7-8 كيلو
امشي نص ساعه خمسه مرات في الاسبوع + شغل البيت + عملي مكتبي
الله يسلم عمرك واعذروني على التأخير لكن والله وجودي بالمستشفى وظروفي الصحية هي اللي منعتني
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1995 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1596 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1197 سعرة حرارية يومياالسهيداء يعطيك الف عافية حبيبتي علي الجهد المبزول وربنا يجعله في ميزان حسناتك الوزن 73 الطول 160 العمر 31 متزوجة وام لثلاثة الجهد المبزول مشي علي السير 45 دقيقة خمسة مرات بالاسبوع بالاضافة لشغل البيت ياريت تحسبي لي السعرات عشان انحف لان جسمي صعب ي…
العفو حبيبتي
للحفاظ على الوزن، تناولي:
2068 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1654 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
1285 سعرة حرارية يومياأنت حياتي وزنك52 طولك169 عمرك25 والجهد المبذول تختاري من الاتي 2 قليلا(لا امارس الرياضة) عمل مكتبي
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1548 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1239 سعرة حرارية يوميا- اهلين
عمري 28
طولي 163
وزني 71
حركتي. قليله بس حمشي 3 مرات بالاسبوع منسه هلا وغلا الله يعافيكي احسبي لي السعرات الحراريه انا عمري 36وزني 54وطولي 150 الجهد المبذول اعمال المنزل اليوميه وبكون شاكره لك
يعافي عمرك حبيبتي
للحفاظ على الوزن، تناولي:
1364 سعرة حرارية يوميا
لفقدان الوزن، تناولي:
1091 سعرة حرارية يوميا
للفقدان السريع للوزن، تناولي:
950 سعرة حرارية يوميا
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.