ماحد رد علي
ممكن اشترك معكم أو لا صدقوني كلي حماس وبديت اليوم بدون تخبيص
بس ابي تشجيع
يوميات : ((مسابقة عالم الرشـــــــــاقه ))
متابعة النقاش، صفحة 15
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
855- بسم الله الرحمن الرحيم
الفطور:2ملعقة نخالة الشوفان+كأس حليب خالي الدسم+م.ص سكر دايت
الغداء:صدردجاج مشوي بالفرن +مكرونة مسلوقة
المغرب:شاي اخضر بالنعناع والليمون
العشاء:زبادي اكتيفيا :09:
وح اشرب قبل النوم شاي اخضر مره تانيه:44:
تصبحون ع خير ام توته0 تسلمي على التوضيح
اللهم امين
وحياك الله
ماقصرو صبايا
صابره حطة الرابط
الله يبارك بحياتك
وحياك الله
اللهم امين
وحياك الله
انتهى تسجيل يالغلا
حياك الله
منوره
جزاك الله خير
يارب ياكريم
بالعكس ستفدنا من يومك
وننتظر تفاعلك
طلع يالغلا
يارب
انتظر تفاعل البنات
فالك الرشاقه
يومك حلو
انا جربته ينحت الجسم نحت
يارب ياكريم
حياك الله
وننتظر تفاعلك
صور مخالفه يالغلا
جربي نسخ وبعدين لصق
ويومك حلو
طلع فالك الرشاقه
يارب ياكريم
ننتظر باقي صبايا
يومك حلو
وفالك الرشاقه
لكن وش قناع الزنجبيل
حلو يومك
وفالك الرشاقه
حياك الله
انتهى تسجيل ..
يارب الجميع يوصل للوزن الي يبيه
انتهى تسجيل يالغلا ....
ملاحظه عند الأقتباس حذفت صورمشوار البدايه هذا توقيعي القديم يوم نزلت مع قروب ام ماسه ل 71 والحين رديت لل 86 شوفتو اني احتاج اكون معكم
حبيبتي انتهى تسجيل ...omlibya2011 يابنات كم وزنها قريب من وزني انا وزني 96 ويلي تحب تتحداني يعني اكل اقل شرب ماء اكثر رياضه وحرق اكثر هي وين يلي تتحداني انا ترسلي ع الخاص
بيني وبينك 10 كيلو
لكن اعتقد وحده معنا بالقروب بنفس وزنك او قريبه منك
تنهيدهـ
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.