قصة نجاح..ريجيم ينقص 0.5 كيلو يوميا.....مجرب 100%
متابعة النقاش، صفحة 75
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
757- UP
- up
- بناااااااااااااااااااات انا بديت معااااااااااااكم
وزني 77 واول هدف لي 70
امس بديت بالريجيم
الفطور = بيضه -خياره-تفاحه
الغداء= سلطة خضار مع نص علبة زبادي - نص تفاحه
العشاء= سلطة مع نص علبه زبادي
صراااااااااااااحه في الليل جعت كثير بس قاومت ونمت
.
والحين نفس الشيء قاعده افطر= بيضه-خياره-برتقاله
.
ادعولي اثبت وما أخبص اعرف نفسي ما اقدر استمرررر !!
طبعا ماسويت اي رياضه لأني مريضه مع هالبرد
ان شاء الله ينزل وزني بدون الرياضه
.
انا مع اللي يقترحون جروب خاص
فعلا عشان نشجع بعض
. - السلام عليكم يابنات والله انا من زمان اتابعكم
وقررت من بكره ابدأ بالرجيم وراح اكتبلكم يومياتي
وصراحه ياليت تسولنا قروووب ضروري عشان نحمس بعضنا
ضروري - انا اليوم بديت بالرجيم
واول مره اشرب شوربه صراحه تشبع احس
وحده من البنات تسوي لنه قروب يلااا عشان نتحمس أكثر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.