شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6,175

  2. @ahs_agml_as

    مرحبا دكتورة ريهام ... اشكرك على المجهود العظيم الي تبذلينه في المنتدى ... لمساعدة البنات ..الله يوفقك ويجزاك كل خير..

    أنا وزني 53 وطولي 160 ... وأبغى وزني يزيد خمسة كيلو خلال اسبوعين أو ثلاثة ..
    أنا موظفة وشغلي يتطلب مني حركة كثيرة ومجهود ... وانا من النوع الي وزني ينزل بسرعة ... اذا تفضلتي يادكتورة ممكن تعطيني برنامج يناسبني ... وياريت تعلميني كيف أحافظ على وزني بدون ماينزل ..
    وشكراً

  3. @osh_ksdkm

    إحســ أجمل ـــاس
    مرحبا دكتورة ريهام ... اشكرك على المجهود العظيم الي تبذلينه في المنتدى ... لمساعدة البنات ..الله يوفقك ويجزاك كل خير.. أنا وزني 53 وطولي 160 ... وأبغى وزني يزيد خمسة كيلو خلال اسبوعين أو ثلاثة .. أنا موظفة وشغلي يتطلب مني حركة كثيرة ومج…
    ويييييييييينك دكتورة:( :(






    عسى المانع خيييييييييييييييييير:26:

  4. @almftrs_1

    وش قصدكم
    ويييييييييينك دكتورة:( :( عسى المانع خيييييييييييييييييير:26:
    هلا دكتورة
    دكتورة لو سمحتي اريد اسال عن اهم وافيد
    1-الفواكه
    2-الخضروات
    3-الحلويات
    وهل الكروسان مفيد
    واريد ماكولات خفيفه وممكن اكلها في وقت الفراغ وتكون مفيده وتسمن غير الوجبات الثلاثه الاساسية

  5. @koko_shanyl_5

    دكتورة انا وزني48 وطولي 153 متزوجه وعندي بنت وعمري 25 وللعلم يادكتورة انا مااسمن الا بفاتح شهيه ولي حوالي عشر سنين مايزيد وزني الا بفاتح شهيه ابي الحل لاني الحبوب تعبتني حتى في حملي مازدت الا 3 كليو وزن البنت فقط

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.