هلا حبيبتي .،
اول شي لا تقولي مستحيل
قولي اقدر ان شا الله
وراح توصلين بالراااحه لوزنك المثالي قبل العيد !
بس بشرط تلتزمين بنظامك الغذائي والرياضه
خففي اكلك وابعدي عن الحلويات والدهون وخلي اكلك صحي
والرياضه علا الاقل ٣مرات بالاسبوع ..
اتمنى اكون افدتك حبيبتي
بالتوفيق
تكفون ساعدوني (ابي انحف بس موقادرة) ..(تم دمج المواضيع المتشابهه )
متابعة النقاش، صفحة 266