شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,510

  1. @am_ahl_athnyn_5

    معاكم باذن الله
    انا الدكتوره كتبت لي نظام بس ماحمشي عليه
    ماحب اتقيد والله
    احب اخفف واخذ راحتي
    بس لو سمحتي سحر

    ابي انتي تقولين لي على نظام او رياضه على الاقل ينزلوني بالاسبوع عالاقل كيلو وربع او نص
    بليز مره محتاجه انزل هالرقم اسبوعيا
    عندي فرح قريب اخت زوجي ولازم اكون توب
    وبعده عندي العيد ودي اكون انيقه ليش انا اقل وحده شياكه بالعايله بسبب هالجسم
    ماكذب عليكي بعايلتنا كلها مافي متان الا ثنتين وللاسف انا وحده منهم
    انا وسلفتي الله ينحفنا من دون شر

  2. @am_ahl_athnyn_5

    ام توته0
    هلا حبيباتي واخواتي لمونه وميمي واهلاين باختي حلا توت شدو الهمه يابنات لازم يكون في حماس اكثر لاتياسو انا طلعت حامل واليومين هذا لعب بي الغتيان الله يعين لحد ماارجع نبغى الجروب بالقمه
    ياقلبي الله يعينك
    والله اكثر شي انا اخاف منه اني احمل وانا بهالوزن
    الله يقومك بالسلامه

  3. @hlatot

    ما شاء الله مبروك ام توته عليكي الحمل بس عاد لا تقطعينا بعذر الحمل وانك خلاص ماعاد تسوي دايت الله بسعدك بعد الله سبحانه كان لكي اشد الدور في تغيري كنتي دايم تشجيعي وتقويني الله يوفقك ويسعدك ويحققلك امنياتك ام توته

  4. @shory_1

    أنا معاكم بإذن الله
    أنا جربت التخفيف قبل سنه ونزلت ١٤ كيلو في ثلاث شهور
    وللأسف في خلال الشهرين الماضيه تعرضت لضغوط و رجعت ثمانيه كيلوا

    بإذن الله أنا من اليوم معكم وبكتب يومياتي

  5. @lmonh_maasorh

    كيفكم بنات اليوم الاثنين الفطور عباره عن خبز وجبن وكوب حليب بالنسكافيه والغداء تونه وخبز والعشاء سندويش دجاج والرياضه
    35دقيقه مشي على السير مبروك الحمل يام توته وترجعينا بالسلامه بنات نبي حماس وتشجيع يليت الي عليه ملاحظه على يومي
    يعلق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.