تجربتي مع رجيم دشتي و استفساار
متابعة النقاش، صفحة 10
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
169دلوووعة موووت الله يسعدك بس لاتنسينا بلغينا بالتطورات اللي تصير معاك خلال الرجيم أول بأول وفين وصلتي أهم شي نفسي أعرف كيف حتمشين في المراحل ؟؟ والله يوفقك
اكيد راح ابلغكم بالتطورات اول باول و انا صارلي يومين في المرحلة الثانية وهي بالنسبة لي اسهل و احلى من المرحلة الاولىدلوووعة موووت يازينك يالمحاسبة الهادئة ردي علي هناك في التجمع ههههههههه من جد قولي لنا إيش الفروق بين المراحل ولاتقولو لي زيدي خمسة كارب كلموني عربي انتو ايش أضفتو من المأكولات ننتظرك ياسالي
المرحلة الاولى تكون 20 غرام كربوهيدرات
المرحلة الثانية في اشياء مسموحة كانت ممنوعة في المرحلة الاولى مثلا بعض انواع الفواكه تصيري تاكلي منهم بس تزيدي كل اسبوع 5 كارب يعني في المرحلة الاولى كان 20 غرام بيصير المرحلة الثانية
الاسبوع الاول 25 كارب و الاسبوع الثاني 30 و هكذا
و بوضح لكم اكثر- يا بناات اللي ما تعرف تسوي الرجيم من نفسها و تحب تمشي على جدول انا راح اكتب لها نظام من عندي و كل المراحل اذا تحب بس ابغي دعااء ان اتخرج بنسبة عالية و اشتغل الشغل اللي في بالي انا محتااجة لهالدعاااء
- أكيد يا سالي ندعي لك
أساسا حتى لو ما حد دعا لك كونك تساعدين هذي صدقة
الله يوفقك ويبلغك ما تتمنين
عن نفسي صايرة دكتوراه في المرحلة الأولى من الرجيم
بس مشكلتي أبغى أشوف نماذج يوميات المرحلة الثانية
وفالك التوفيق - ماشاءالله ي قممر
انا من السبت ببدا واششوف ويارب ننحف بسلام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.