شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,004

  2. @kyoty_alhlo

    & ضحيه التضحيات &
    اهلييييييييييييين خواتي الغاليات اليوم الجمعه فطوري كان 2بيضه مسلوقه+رشة كمون+حبه ص طماطم+أقل من ربع خبزه بر+نصف برتقاله+كوي شاي غير محلى الغداء أخذت بداله 3حبات تمر+قهوه المغرب كنت في زياره اكلت حبتين بسكويت صغير مع القهوه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟…
    حبيبتي الله يصبرك ويقويك استعيني بالصبر وان شالله ان ببعد العسر يسرا

  3. @gor_alhb

    nena8
    ممكن أشارك معاكم الاسم نينا القروب البنفسجي الطول 167 الوزن قبل المشاركة 99 الوزن الاسبوع الماضي99 الوزن هذا الاسبوع98 نوع الريجيم خضروات وفواكه تخفيف اكل الرياضة المشي علي السير نوع الأعشاب لا يوجد نوع الا دويه لا يوجد لا يوجد ملاحظات يا…
    اهلا وسهلا فيك بقروبنا ....حياك حبيبتي ابدئ حطي يومياتك كل يوم ويوم الميزان الثلاثاء قبل الساعه 9 لازم تعبي البيانات الي بالصفحه الاولى
    حياااااااك:26:

  4. @bnt_alsltn2

    مسااااء الانوار

    فطوري كان خبز رقاق وجبنة توست خالي الدسم وحليب رجيله كالسيوم ونسبة الدهون فيه صفر%
    غداء دجاج مفوح وسلطة
    عشاء عصير برتقال + كوب زبادي قليل الدسم

    وسلااااااامتكم

  5. @gor_alhb

    يومياتي لليوم السبت
    الفطور كوب لبن
    الغداء كوب كابتشينو
    العشاء احتمال كوب عصير طازج
    الرياضه نصف ساعه علاوبتراك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.