ملف لطرح أسئلتكم عن التغذية و الريجيم مع أخصائية التغذية Em Dima

مرحبا كيفك
انا عمري 22
وزني 79,5
طولي 161
مشكله وزني متراكم بالارداف
اخر مره سويت فحص قالت الدكتوره الدهون المتراكمه بالبطن بس 6
كله بالارداف
ابي نظام صحي وبالاسبوع كيلوين انزل

من الجمعه بديت
اليوم كان فطوري ساندوش جبن وماء
تغديت 5 ملاعق رز وربع دجاجه و2 ملعقه ملوخيه
تعشيت 3 تمرات وحليب قليل دسم
ومشيت نص ساعه مشي عادي
هل نظام صحي؟ وممكن انزل عليه؟
ومشكووره

بانتظار النظام وشكرا عالاهتمام

كيفك اخصائيه عندي استفسار وياريت لاقي الجواب عندك
انا قبل الزواج كان وزني 54 وصدري كبير
وبعد الزواج والحمل صار وزني 59 بس صدري صغر كتير اصفر حمالة صدر كبيره علي ممكن اعرف السبب

ابي رجيم اونظام غذائي يزيل الكرش عمري35 جزاك الله خير