التجمع الرابع لسيد الانظمه الاتكوتين ../ قديم
متابعة النقاش، صفحة 163
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,814- اسفه نسيت اسال لو حبيت انزل جزء كبير من وزنى مثلا 20 كيلو استمر بالمرحله الاولى اكتر من اسبوعين وكام احتاج تقريبا وقت مع التزام لانزل كل 20 ك
- بسالكم اقدر اخذ فري يوم بالاسبوع مثلا كل جمعه والسبت اسوي صافي
احس بعذاب كل 15 يوم
مومشكله انقص قليل اهمشي راحتي النفسيه ^ـــــــ^
بس يجي او لا - يارب وفق الجميع وعطهن مرادهن قوووووووووووولن امييييييييييين ....يالله الى الاماااااااااااااااااااااااااام
الاجازه على البواب وتكثر الاعراس خلونا نظهر بشكل ثاني ووثقات من نفسنااااااااااا - يا اتكونيات نايمين ولا ايه محدش رد عليا
- طب حد يقولى موضوع ال800 جرام بروتين فى اليوم صح ولا لاء
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.